baikulova_ngПредлагаемый читателям советы показаны, как на стадии профилактики, так и после перенесенной любой вирусной инфекции, включая и коварный COVID.
- Активный образ жизни. Циркуляция крови находится в прямой зависимости от активности скелетных мышц. Именно их сокращения заставляют продвигать кровь в «безвольной» венозной части кровеносной системы, лишенной собственных мышц. Болезнь чаще поражает людей старших возрастных категорий. Поэтому им особенно показана ежедневная ходьба в обычном темпе, желательно вдали от трасс, с постепенным увеличением ее продолжительности до 1 часа и более в день. Можно в несколько приемов. В этом плане счастливчиками могут считать себя владельцы собак.
elena_savina
Мои продукты в пандемию
Во время пандемии мы провели в "Роднике здоровья" около 15 экспертных вебинаров по питанию и укреплению иммунитета. Эти знания помогли мне откорректировать свой рацион и включить в него несколько продуктов. Кто не успел прослушать лекций наших специалистов, поделюсь основными моментами.
Питательный коктейль - мой продукт #1.
Для нормального функционирования иммунитета необходим смешанный белок - животный + растительный. Ведь из белка организм синтезирует защитные молекулы иммуноглобулины, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией.
Я дополнила свою норму белка порцией коктейля, который содержит сывороточный и соевый белок. Также добавляю
Комментарий врача-педиатра Н.В. Пашковой
Первейший симптом дисбактериоза – это не дисфункция кишечника, а это - так называемый метаболический синдром, который выражается в избыточном весе, повышенном давлении и изменении углеводно-липидного обмена.
Вот это и есть дисбактериоз.
Вы только представляете, сколько людей на самом деле страдают дисбактериозом, хотя и не догадываются об этом?!
И не знают, что все их проблемы со здоровьем, их неправильный обмен веществ берет свое начало в желудочно-кишечном тракте.
При нарушении pH, преобладании кислой среды в кишечнике, при гастрите, возникает непереваривание белка, нарушается метаболизм.
При любом нарушении обмена веществ в рацион необходимо вклю
BAIKULOVA_NG
ОТКРЫВАЮ НОВУЮ РУБРИКУ АЗБУКА НУТРИЦИОЛОГОВ
И ВНОВЬ ТЕМУ ПОСТА ПОДСКАЗАЛИ ВАШИ ПИСЬМА. ПРИШЕЛ ВОПРОС О ПРИЧИНЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЯ «В-КАРОТИНОРОЗА», КОТОРЫЙ БЫЛ «ТАКИМ УДОБНЫМ». ДА, ФОРМА ТАБЛЕТОК ИЛИ КАПСУЛ УДОБНА – ПРОГЛОТИЛ И ВСЕ. А ДАЛЬШЕ? МЫ НЕ ЗНАЕМ, ПОПАДЕТ ЛИ ЭТО ВЕЩЕСТВО ТОЧНЫМ «ПАЗЛОМ» В ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ИЛИ НЕТ. ОБЪЯСНЮ ПОЧЕМУ.
ВИТАМИНЫ ВХОДЯТ В СОСТАВ БОЛЕЕ 5000 ФЕРМЕНТОВ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ ВСЕ БИОХИМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ.
В ОДИНОЧКУ НИ ОДИН ВИТАМИН НЕ РАБОТАЕТ (!), ИБО ВО ВСЕХ ХИМИЧЕСКИХ ПРОЦЕССАХ ЗАДЕЙСТВОВАНЫ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ФЕРМЕНТАТИВНЫЕ КАСКАДЫ. НАПОМНЮ,
ЧТО ФЕРМЕНТ ЭТО СОЕДИНЕНИЕ БЕЛКОВОЙ МАТРИЦЫ С КАКИМ ЛИБО ВИТАМИНОМ И/ИЛИ МИКРОЭЛЕМЕНТОМ.
СУТЬ ЭТИХ КАСКАД
МИКРОБИОТА, АДАПТОГЕНЫ И УПРАВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМОМ
В начале 1960-х гг. тогда еще советская Сибирь стала «колыбелью» принципиально нового направления в молекулярной биологии, намного опередившего свое время.
Идея, реализованная группой новосибирских исследователей под руководством Д. Г. Кнорре, состояла в создании биологически активных веществ, способных специфически взаимодействовать с молекулами ДНК и РНК организма, позволяя фактически вступать в «диалог» с геномом.
Эти вещества – олигонуклеотиды – фрагменты молекул РНК и ДНК. С использованием олигонуклеотидов уже в наши дни создаются методики, позволяющие подавлять размножение бактерий и вирусов, а также регулировать работу генов в клетках р
Дорогие друзья!
Продолжаем наши лекции!
На очереди вебинар признанного эксперта по правильному сбалансированному питанию Дмитрия Евгеньевича Губина!
Тема: «Мозг человека. Часть 1. Стресс и защита от его разрушающего действия»
Когда: 10-го сентября в 15:00 (по московскому времени)
Запись вебинара будет доступна в течение 72 часов.
Ссылка на вебинар
https://pruffme.com/landing/u93013/ruweb
При посещении лекции в Центральном офисе (Москва) обязательно ношение масок, перчаток и соблюдение социальной дистанции!
Лучшие сорбенты для печени
Сорбенты очищают организм от вредных веществ. Сорбенты в первую очередь рекомендуется использовать при отравлениях, кишечных инфекциях, , нарушениях функции почек, печени,кожных заболеваниях и даже для похудения. Они связывают молекулы токсина, после чего беспрепятственно попадают в выделительной системы и выводятся из организма.
Основная угроза от токсинов идет в чрезмерной нагрузке на печень. А современные товары в магазине и так «загружают» ее больше надобности. Потому сорбент – это помощник нашей печени. Он очищает организм, освобождая печень, и она может сама выработать достаточное количество гормонов и активных веществ, которые будут выведены вместе с токсина
baikulova_ng
Предупрежден – значит, вооруженВсем знакомо это справедливое выражение. Разговор идет о вреде частого приема пищи при ожирении и СД 2-го типа. Кому действительно показано есть часто и по чуть-чуть, так это людям с удаленным желчным пузырем. Особенно в ближайшие месяцы после операции. Лишившись своего депо – пузыря, желчь у них постоянно поступает в кишечник даже в отсутствии пищи. Желчные кислоты заставляют активно сокращаться кишечник, приводя зачастую к диарее. Мало того, они активируют ферменты поджелудочной железы, а кишечник-то пуст. Тогда, что подвернется им «под руку», то они и переварят. Именно поэтому надо постоянно подбрасывать в этот ферментативный котел пищу с о