ПОЧЕМУ ЛЮДИ/ЖЕНЩИНЫ ПЛОХО ПИТАЮТСЯ?
.
✅ У меня стресс/пмс/муж приехал с командировки
✅Мне пришлось съесть то, что предлагали в самолете/гостях/родственники
✅Я весь день была за рулем
✅У меня с собой больше ничего было .
✅Единственным местом, где можно было поесть, был Макдоналдс 😎
✅Я была в гостях, не вежливо было отказываться от ужина
✅Это было единственное блюдо в меню
✅Я была голодна и должна была что-нибудь съесть
.
Дело в том, что нет правильных объяснений неверным поступкам, только оправдания! 🤗
.
Планирование рациона - это основной принцип для похудения и самое простое решение трудностей с питанием.
.
👍План питания - вот ваша цель на день. Без этого вы будете напрасно блуждать или двигаться туда, куда несёт вас поток жизни, а если говорить о еде, то для большинства людей это ближайший ресторан фастфуда. ⠀
Без плана вы отдаете себя во власть импульсов и обстоятельств.
.
Именно поэтому на проекте PrimeTime в начале каждого сезона проводится лекция по питанию, где мы разбираем что, когда и зачем нужно и можно кушать ✌
.
Эти знания останутся с вами навсегда❤
И надеюсь, они вам пригодятся )
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев