Крупы - источник витаминов и клетчатки

Крупы с древности являются основой русской кухни. Крупу ели и на завтрак, и добавляли в обеденные блюда, и мололи муку и пекли пироги. Сейчас многие виды крупы проращивают, получая целебные витаминные проростки. Крупы приносят много энергии нам, так как содержат в своем составе много "медленных" углеводов и клетчатки, которая разбухая в кишечнике создает длительное ощущение сытости.
Продолжение статьи и полный ассортимент здесь: https://silaedy.ru/catalog/krupy/