Как часто нужно мыться?

Есть много точек зрения на вопрос как часто нужно мыться? Одни говорят, что несколько раз в день, другие утверждают, что достаточно одного раза в неделю, а можно и реже.
Для большинства людей этот вопрос решается просто: они делают так, как поступают их родители, друзья и родственники.
В Изриале доктор Рахель Луцати из города Хайф исследовала тему и пришла к выводу, что для здоровья вредно мыться часто, особенно с использованием мыла и геля для душа, даже в летнюю жару. Достаточно принимать ванну или душ два раза в неделю, то же касается мытья волос и головы. Иначе человек просто ухудшает состояние своего здоровья. Если тело мыть часто, то можно нарушить кислотно-щелочной баланс кожного покрова, в результате кожа станет сухой, нарушится природная смазка и откроется путь грибковым и бактериальным инфекциям.
В настоящее время у большинства людей медики наблюдают дефицит витамина D и объясняют это слишком частым мытьем. Этот витамин производится на коже человека в результате взаимодействия с солнечными лучами, но если постоянно смывать верхний слой эпидермиса, этот процесс нарушается.
Как часто нужно мыться в жару?
На официальном сайте Минздравсоцразвития РФ об это рассказал зам.директора по научной работе Государственного научного центра по дерматовенерологии и косметологии России Андрей Львов. И еще он дал несколько советов как правильно использовать моющие средства для чистоты тела.
КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬСЯ
Для того, чтобы смыть пот грязь достаточно струи теплой воды. И только тогда надо использовать мыло, если хотите смыть загрязнения на каком-то определенном участке тела.
Для ухода за нормальной кожей нужно использовать обычное мыло или гель для душа, с минимальным количеством красителей и отдушек, с увлажняющими компонентами, например с глицерином.
Нельзя использовать мыло с высоким содержанием щелочных составляющих, используйте нейтральное мыло.
Для удаления загрязнений с лица, умывать его нужно вечером и утром. Вечером, чтобы удалить уличную грязь и макияж, утром, чтобы удалить выделения сальных желез.
Для мытья нужно использовать воду комфортной температуры, нет необходимости использовать жесткие мочалки ежедневно.
Не надо злоупотреблять средствами с абразивными частицами (скрабами). Если скрабы подобраны не правильно, то удаляются не только омертвевшие частички кожи, но и происходит повреждение здоровых тканей.
Для интимной гигиены попробуйте использовать только воду комфортной температуры, без моющих средств. Если используете моющие средства, без необходимости не применяйте антибактериальные гели .