Дыня – наилучший десерт. Несмотря на сладость фрукта, в нем содержится немного сахара, а вот полезных микроэлементов хоть отбавляй! В дыне много бетакаротина (провитамин А) и витамина С, благодаря которым плод приобретает атиоксидантные свойства, способствующие обновлению клеток. Также витамины помогают вырабатывать коллаген. Коллаген — это белок, который необходим нашей коже. Именно благодаря коллагену наше лицо выглядит сияющим и молодым. Кроме того, коллаген нужен и другим тканям нашего организма. Он принимает активное участие в заживлении ранок, поддерживает хрящи, суставы, кости и слизистые в хорошем состоянии. Так как в дыне много антиоксидантов, — этот фрукт тормозит старение организма. И это не все! В дыне много калия. Дыня – отличное мочегонное средство. В жёлто-оранжевом фрукте много магния, кальция, меди, железа, цинка, марганца. Таким образом, в дыне есть все, что нужно нашему организму для правильного функционирования. Дыня содержит небольшое количество сахара. На 90% этот фрукт состоит из воды. Именно по этой причине дыня считается идеальным десертом: вкусным, сладким, полезным и не слишком калорийным. В 100 граммах солнечного фрукта содержится только 32 ккал. Дыня богата каротиноидами. Благодаря природному пигменту, который содержат некоторые фрукты и овощи, дыня оказывает противоопухолевое действие — она помогает защитить человека от рака молочной железы и рака лёгких. Кроме того, в солнечном фрукте есть аденозин. Это вещество также поможет предотвратить онкологические заболевания, а еще, убережет организм человека от возможного инфаркта и инсульта.