Начинаем новую неделю с вкусного пп-рецепта: сэндвич с тунцом и авокадо.

Ингридиенты
🔹Авокадо 1 шт
🔹Стейк тунца 1 шт
🔹Черный хлеб для сэндвичей
🔹Помидор 1 шт
🔹Руккола
🔹Крем Бальзамико
Рецепт предельно прост! :)
Пока в духовке подсушивается хлеб для сэндвичей, обжарьте стейк тунца на сковородке с капелькой оливкового масла с двух сторон. Достаточно по одной минуте с каждой стороны.
Готовые нарезанные ломтиками ингредиенты выложите на хлеб в таком порядке: руккола, авокадо, тунец, помидор, крем Бальзамико. Сверху положите второй ломтик хлеба и чуть придавите рукой, чтобы объединить этот ансамбль вкусов 😛
Наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком! 😏
#mygenetics #моягенетика #днк #dna #mg_рецепты #сэндвич #тунец #пп #питание #зож