❤ ОБУВЬ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.

Можно ли носить обувь на каблуках при беременности?
Особенностью беременной женщины является то, что во время вынашивания ребёнка смещается её центр тяжести смещается, идет размягчение и повышение эластичности всех соединительных тканей, растёт нагрузка на позвоночник. В связи с этим может ощущаться нарушение координации, боли в ногах и спине. Чтобы не подвергать свой организм и организм ребёнка опасности, следует вычеркнуть из гардероба обувь на высоком каблуке. Особенно это касается шпилек. Они могут стать помехой в поддержании равновесия, что может привести к падению. Ношение обуви на каблуке приведёт к деформации суставов стопы, так как она будет находиться в неправильном положении. Каблуки приведут к сильному наклону таза и изменению изгиба позвоночника, вследствие чего ребёнок будет оказывать излишнее давление на брюшную полость. Поэтому растяжки прямых мышц женщине будут гарантированы.
Обувь - I триместр
Женщинам, находящимся на I триместре беременности рекомендуется носить обувь на каблуке не выше 4 сантиметров, чтобы не провоцировать нагрузку на поясничный пояс и спину. Лучше всего отдавать предпочтение обуви, которая крепко сидит на ноге. Cтоит обратить внимание на модели с небольшой танкеткой или лоферы. Для зимнего времени года подойдут валенки или угги.
II триместр
Этот сложный этап беременности для женщин характеризуется отёчностью и быстрой утомляемостью ног. Рекомендуем выбирать обувь с округлым или тупым носом и с 2-3 сантиметровым каблучком на всю пятку, что распределит равномерно нагрузку. Из материалов стоит предпочесть мягкую кожу, замшу или ткань летнего типа. Лучше приобрести ортопедическую обувь в специализированном магазине.
III триместр. Во время завершающего III триместра очень важно заботиться о здоровье малыша. Поэтому выбор подходящей обуви должен исходить из е` комфорта и удобства, а не из привлекательности. В этот период важно максимально снять нагрузку со ступней, уберечь от разрывов связки и хрящевые ткани, которые становятся очень рыхлыми и расслабленными. Из обуви во время III триместра лучше носить балетки, кроссовки, угги.