Сезон «Сяо Хань»

Сезон «Сяо Хань» («Малые холода») — предпоследний сезон солнечного календаря.Вместе с началом сезона наступает и последний месяц зимы “Цзи Дун”. В последний месяц зимы между Небом и Землёй прекращается любая циркуляция. Ян сознание погружается в глубь, а Инь сознание действует. Десять тысяч сущностей таятся в укрытии, прячась от холода в поисках тепла.
Как видно из названия сезона – это один из самых холодных сезонов в году, особенно низкими температурами славится его вторая половина, соответствующая на Руси «Крещенским морозам». Поэтому чай в этот период обязательно должен быть “согревающим”, а как известно, такими свойствами обладает в большей степени красный чай!
На сяохань выпадает период наибольших холодов. Первая пятидневка называется«Дикие гуси летят на север»；Вторая пятидневка называется «Сороки начинают вить гнёзда»；Заключительная пятидневка – «Фазаны начинают токовать».
В этом месяце Дыхание—Ци в организме скрыто в глубине и действует очень слабо. Почки же находятся в фазе расцвета, максимальной силы, Ян сознание перестаёт действовать, а правит только Дыхание—Ци Воды. Следует остерегаться патогенного воздействия ветра, которое может нанести вред сухожилиям и костям. не следует допускать, чтобы на коже выступало слишком много пота, так как это нанесет вред Дыханию-Ци желудка. Нельзя чтобы было слишком жарко. Не следует находиться на улице во время сильного снегопада. Нужно есть меньше солёного и больше горького, что будет питать Дух-Шэнь. Не следует есть свинину и поросятину, так как это вредит Духу-Шэнь и Дыханию-Ци, свежий лук, так как это приводит к образованию мокроты в организме, в результате чего возникают болезни, связанные с ощущением жажды. Нельзя также есть медвежье мясо, так как это наносит вред Духу-Шэнь и Душе-Хунь и свежий стручковый перец, так как это вредит крови и кровеносным сосудам.