Лимонадная диета

На западе популярность лимонадной диеты растет как снежный ком. Известная певица Бьонсе на данной диете похудела на 9 кг за 10 дней!
Продолжительность лимонадной диеты: 10-40 дней.
Легко ли выдержать лимонадную диету? Сложно!
На сколько можно похудеть на этой диете? до 9 кг за 10 дней.
Эта очищающая диета рассчитана на короткий срок. Во время лимонадной диеты единственным источником энергии является лимонад, в составе которого свежевыжатые лимоны, чистая (дистиллированная) вода, кленовый сироп и кайеннский (красный стручковый) перец. Помимо этого каждое утро необходимо выпивать немного лечебной морской воды, и каждый вечер пить очищающий чай. Также разрешается пить чистую воду без ограничений и мятный чай.
Меню лимонадной диеты.
Итак, необходимо выпивать 6 - 12 стаканов лимонада в день. На стакан воды берем 2 столовые ложки кленового сиропа (это 100 калорий), 2 столовые ложки лимонного сока (8 калорий) и 1/6 чайной ложки кайеннского перца. Итого, в каждом стакане напитка примерно109 калорий.
Таким образом, для того чтобы набрать 1200 калорий в день нужно выпить11-12 стаканов лимонада. Повторять диету можно не чаще 1 раза в 3-6 месяцев.Чем дольше вы придерживались данной диеты, тем дольше вы делаете перерыв между ними. Эта диета – возможность отдыха для вашей пищеварительной системы, очищает организм от токсинов и способствует быстрому снижению веса. На данный момент существует огромная группа людей, которая раз в год придерживается лимонадной диеты.
Порядок выхода из лимонадной диеты.
Сразу после окончания (в течение 36 часов) вы пьете свежевыжатый сок лимона с водой, а затем постепенно начинаете вводить сырые овощи и фрукты, а также легкие супы (в течение 3-5 дней).
Предостережения:
Первые несколько дней могут оказаться очень трудными для вас. Как и при любой другой краткосрочной диете вы будете учиться жить без того количества пищи, которое потребляете обычно. Если вы начнете испытывать боль, тошноту, усталость и раздражительность продолжительное время, то лучше лимонадную диету прекратить. Конечно, для начала, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Люди, которые следовали этой диете, говорили об изменениях кровяного давлении, уровня сахара в крови/уровня инсулина. Любой план питания, в котором меньше 1200 калорий в день, небезопасен.
Данная диета – это сильное воздействие на пищеварительную систему организма. Профессионал в медицине вряд ли посоветует вам придерживаться данной диеты. И эта диета не предназначена в первую очередь для потери веса, она нацелена, прежде всего, на выведение токсинов из организма. Так же настоятельно рекомендуем взять небольшой отрезок времени для этой диеты.
С пожеланиями радости, красоты и стройности тела!
Различные виды массажа и ухода за телом в перечне услуг Студии (с ценами): http://www.myatasalon.com/#!-/cka8 _______________________________
«Мята» салон красоты
Удальцова, 46 (м. Проспект Вернадского)
+7 (905) 756-77-88 http://www.myatasalon.com/ #мята_студия #образжизни #хорошаяпривычка