Субпродукты — суперфуды: печень, сердца, желудки 🍖🌟

Знаете ли вы, что некоторые субпродукты в разы полезнее обычного мяса? Давайте разберёмся, почему их стоит включить в рацион!
Сравнительная таблица питательной ценности (на 100 г):
Продукт |Железо|Витамин А|Витамин В12|Белки|
Говяжья печень | 6.5 мг 🥇| 8367 мкг 🥇| 60 мкг 🥇 | 20 г|
Куриные сердца | 5.0 мг 🥈 | 120 мкг| 7 мкг| 16 г|
Говяжье сердце | 4.5 мг | 15 мкг | 10 мкг | 17 g |
Говяжий стейк | 2.5 мг | 0 мкг | 2.5 мкг | 25 г |
Почему это суперфуды? ❤
🥇 Печень — чемпион по витаминам:
- Витамина А в 20 раз больше, чем в моркови!
- Полный комплекс витаминов группы В
- Идеально для здоровья глаз и иммунитета
💪 Сердца — энергия в каждой клетке:
- Коэнзим Q10 для здоровья сердца
- Высокое содержание коллагена
- Отлично подходят для спортивного питания
🍃 Желудки — лёгкий и полезный выбор:
- Минимум жира, максимум белка
- Цинк для иммунной системы
- Селен для антиоксидантной защиты
Как готовить вкусно?
- Печень: вымочить в молоке 30 минут → быстро обжарить с луком
- Сердца: потушить в сметане 40 минут → получится нежнее нежного
- Желудки: проварить 1.5 часа → добавить в салат или пасту
💫 В нашем ассортименте всегда есть:
- Свежая охлаждённая печень
- Куриные и свиные сердца
- Очищенные куриные желудки
- Говяжье сердце для тушения
☎ ул. Репина, 4, +7 (965) 699-82-94
☎ ул. Врача Михайлова, 52, +7 (965) 694-26-20
☎ ул. Гончарова, 23/11, +7 (965) 694-27-48
☎ пр-т 50-летия ВЛКСМ, 8Е (маг. "ПРИВОЗЪ"), +7 (962) 630-77-27
🚛 БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при заказе от 1500 рублей! Просто позвоните нам 📞 74-80-80.
Какой субпродукт вы уже пробовали? Какой хотите попробовать? Пишите в комментариях — сделаем подборку лучших рецептов специально для вас!
Питайтесь разнообразно и будьте здоровы! 💚