Что делать с чувством вины при выстраивании личных границ

Попробуйте понять, почему Вы чувствуете вину. Возможно, это связано с внутренними убеждениями или ожиданиями других людей.

Пересмотрите свои ценности и приоритеты. Если Ваше чувство вины связано с тем, что Вы не удовлетворяете чьи-то ожидания, возможно, стоит пересмотреть свои приоритеты и решить, что для Вас действительно важно.

Помните - Вы имеете право на свои личные границы и заботу о себе. Не нужно оправдываться перед другими за это.

Также помните - Вы не можете угодить всем. Важно уважать себя, свои границы и свои потребности, даже если это вызывает у других недовольство или разочарование.

Найдите поддержку у друзей или специалиста (можно ко мне), если Вы чувствуете, что не можете справиться с чувством вины самостоятельно.

#чувствовины #личныеграницы #психолоия #коммуникации