😨 ЧТО ДЕЛАТЬ?

Устал – рисуй цветы;
Злой – рисуй линии;
Болит – лепи;
Скучно – заполни листок бумаги разными цветами;
Грустно – рисуй радугу;
Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей;
Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку;
При возмущении – рви бумагу на мелкие кусочки;
Чувствуешь беспокойство – складывай оригами;
Хочешь расслабиться – рисуй узоры;
Важно вспомнить – рисуй лабиринты;
Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины;
Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
Надо что-то понять – нарисуй мандалы;
Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи;
Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет;
Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна;
Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты;
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж;
Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками;
Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги;
Чувствуешь; что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали;
Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.