Фруктовый плов – очередное диетическое блюдо для девушек, которые хотят избавиться от лишнего веса. Фруктовый плов в мультиварке – идеальное, полезное и привлекательное блюдо раздельного питания.Попробуем его приготовить?
Ингредиенты:
Один стакан риса, обработанного паром
500 миллилитров (2.5 стакана) воды
Половину чайной ложки соли
Три ложки сахара
Две ложки оливкового или растительного масла
100 грамм жестких яблок
50 грамм мягкой кураги
40 грамм изюма без косточек
Одна чайная ложка цедрылимонной, потертой на маленькой терке
Щепотка или половина палочки корицы
Щепотка шафрана
Две лодки кокосовой стружки
Приготовление:
Подготовьте сухофрукты и яблоко. Яблоко желательно выбрать более жесткое, дабы сохранить форму плова. Нарежьте яблоко небольшими кусочками, курагу измельчите.
Выложите в мультиварку сначала немного масла и спустя пару минут курагу, яблоко и изюм.
Наверх высыпьте рис, сахар, соль, специи и цедру лимона.
Залейте все ингредиенты водой и закройте крышку мультиварки. Установите режим приготовления «Плов».
После того, как прозвучит сигнал, перемешайте фруктовый плов в мультиварке и подавайте к столу. Приятного вам аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев