Телеканал "ЖИВИ!" JV.RU

Заниматься спортом полезно в любом возрасте. Даже если поставили непростой диагноз.
В новой статье на «Живи!» рассказываем, какие заболевания не являются противопоказанием к занятиям фитнесом, и помогаем выбрать оптимальный вид нагрузки для каждого случая https://www.jv.ru/news/9-problem-so-zdorovem-pri-koto..

Интервальные тренировки по системе EMOM (Every Minute on the Minute) сегодня мегапопулярны Они предлагают делать задуманное число повторов одного упражнения при включенном минутном тайминге, а оставшееся до конца минуты время использовать для отдыха
Закончите делать 15 отжиманий за 30 секунд — оставшиеся полминуты можете полежать на коврике!
Попробуйте этот увлекательный формат тренировок! 10 видео-уроков для старта представлены на «Живи!» https://www.jv.ru/news/cto-takoe-trenirovki-emom-i-komu-ih-stoit-poprobovat

«У женщины без парфюма нет будущего», считала основательница модного дома, французский модельер Коко Шанель. И хотя с этим утверждением можно поспорить, неизменно одно: хороший парфюм нужен всем!
Как выбрать аромат, который сделает ваши занятия спортом еще эффективнее и не будет раздражать окружающих, рассказываем на «Живи!» https://www.jv.ru/news/aromat-umestnosti-kakoj-parfum..

9 мая — светлый праздник в честь Великой Победы.
Вечная память тем, кто совершил подвиг в 1941-1945.
И благодарим наших дедушек и бабушек — за героизм, стойкость и мирное небо для всех нас.

С увлечением планируете летний отпуск и ищете интересные варианты отдыха? Давайте без спешки!
Чтобы первое романтическое путешествие вдвоем не омрачилось ссорами и недомолвками, проговорите с мужчиной несколько важных нюансов!

В предвкушении долгих выходных не знаете, что приготовить ?
Как насчет вкусного, ароматного, нежнейшего шашлыка?
Мы собрали для вас 12 рецептов ПП-шашлыка, которые вам точно понравятся! Бонус: благодаря умеренной калорийности блюд, они не повредят фигуре https://www.jv.ru/news/pp-varianty-saslyka-kotorye-podojdut-daze-tem-kto-na-diete

Объявляем итоги апрельского розыгрыша 10 призов!
Поздравляем наших победителей:
Сертификат на 4000 рублей в магазин косметики Золотое Яблоко:
oxanaplushka@yandex.ru Оксана Ёрохова
Годовая подписка на тренировки Живи:
Petrushka3004@yandex.ru Евгения Петрова
olgaholueva@gmail.com Ольга Холуева
Подписка на 1 месяц на тренировки Живи:
borimchik@yandex.ru Елена Колесова
anastasiyaaleks78@mail.ru Анастасия Чуксина
egaliona76@gmail.com Алена Егорова
marina_pashina_84@mail.ru Марина Николаева
erinamg@mail.ru Марина Бойко
twimsteroid@gmail.com Ася Иванова
kolomeiceva1974@yandex.ru Елена Коломейцева
Для получения подарков просим написать нам на почту help@jvcorp.ru

Во время первого свидания редко складывается непринужденное общение. Чаще всего потенциальные партнеры обмениваются короткими фразами и внимательно присматриваются друг к другу
Узнайте, как побороть взаимное стеснение и сделать разговор интересным

Алмазные отжимания идеальны для тех, кому нужно разнообразить программу тренировок. Это одно из самых сложных и эффективных упражнений в фитнесе
От классических отжиманий их отличает постановка рук. Ладони ставятся таким образом, что пространство между ними напоминает по форме алмаз — отсюда и название упражнения
Как правильно его выполнять и какие вариации существуют, рассказываем на «Живи!» https://www.jv.ru/news/almaznye-otzimania-kak-pravilno-vypolnat-kakie-myscy-zadejstvovany

Кожа на руках — одна из самых проблемных зон тела В ней очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез, а значит, механизмы восстановления и увлажнения в ней работают слабо.
Помочь может качественный крем для рук. Как его выбрать и правильно использовать, рассказываем на «Живи!»