в период цветения рекомендуется:
ограничить время пребывания на улице, особенно в солнечные и ветреные дни
носить солнцезащитные очки, головной убор; при возвращении домой рекомендуется умыться, промыть нос водой, принять душ
ограничить или исключить выезды на природу, дачу
не открывать окна при поездке в автомобиле
занавесить форточки марлей, которую необходимо регулярно смачивать
ежедневно проводить в квартире влажную уборку
использовать системы кондиционирования и фильтрации воздуха
в сезон цветения причинных растений запрещено проведение плановых оперативных вмешательств и профилактических вакцинации.
не использовать для лечения фитопрепараты, экстракты растений
исключить употребление в пищу растительных продуктов, связанных с аллергенами растений

Сезонная аллергия может проявляться не только весной или летом, но и осенью. Иногда симптомы аллергии могут сохраняться до самых заморозков.

Причины аллергии осенью
Осеннюю аллергию может вызвать пыльца сезонных растений, споры плесени и других грибков, а также пылевые клещи. Кроме того, у людей с аллергией на пыльцу может возникнуть реакция при употреблении в пищу отдельных продуктов. Рассмотрим каждый из триггеров осенней аллергии отдельно.

Пыльца растений
В сентябре и октябре продолжают цвести сорные травы: полынь, подорожник, марь и лебеда. В это же время цветёт амброзия — самый распространённый триггер осенней аллергии в России. В нашей стране это аллергенное растение встречается в основном на юге, но его пыльца может преодолевать по ветру сотни километров. Кроме того, растение активно распространяется на север и восток России, а из-за потепления климата семена амброзии стали вызревать даже в средней полосе РФ.

АМБРОЗИЯ
Человек может иметь аллергию на пыльцу только одного растения или сразу нескольких. Он может не реагировать на цветение деревьев и летних растений, но быть чувствительным к пыльце трав, которые цветут осенью.
Пищевые продукты, вызывающие перекрёстную аллергию
Часть пациентов с чувствительностью к пыльце осенью также могут испытывать аллергическую реакцию на некоторые пищевые продукты, например на яблоки, груши, бананы, лесной орех и арахис. Дело в том, что эти продукты содержат белок, похожий на белки в пыльце, поэтому организм реагирует на них так же, как и на пыльцу — возникает перекрёстная аллергия.

Аллерген Продукты, вызывающие перекрёстную аллергию
- Берёза Яблоко, груша, персик, абрикос, вишня, слива, нектарин, киви, морковь, помидор, сельдерей, картофель, перец, укроп, петрушка, кориандр, пастернак, фундук, миндаль, грецкий орех, лесной орех, соя, тмин, кориандр
- Злаки Хлеб, каши (овёс, пшеница, ячмень), квас, пиво, крепкий алкоголь, клубника, щавель, бобовые, арахис
- Амброзия Семечки подсолнечника и продукты из них (в том числе майонез, подсолнечное масло), дыня, яблоко, бананы, свёкла, кабачок, огурец, ромашка
- Полынь Косточковые и цитрусовые фрукты, арбуз, продукты из подсолнечника, морковь, горох, помидор, красный перец, мёд, сельдерей, киви, лесной орех, арахис, петрушка, укроп, тмин, кориандр, анис, фенхель, мускатный орех, горчица, цикорий
- Лебеда Свёкла, шпинат
Споры плесени
Осенью опадают листья, отмирают растения и часто идут дожди, из-за этого органика начинает преть и гнить. Это создаёт идеальные условия для размножения плесневых и других видов грибков. Всю осень вплоть до первых заморозков споры плесени активно высвобождаются в воздух, и это вызывает аллергические реакции у людей с чувствительностью к этому аллергену. Впрочем, аллергию может вызвать и плесень, которая разрослась в помещении.

Аллергию провоцируют лишь некоторые виды плесени, среди них Cladosporium (гормодендрум), Penicillium (пеницилл), Aspergillus (аспергилл), Alternaria (альтернария). Cladosporium чаще всего разрастается на улице, Aspergillus и Penicillium, наоборот, обычно обнаруживается в зданиях. Alternaria распространена повсюду: и на улице, и в зданиях, например на подоконниках и стенах в ванной.

Клещи домашней пыли
Вызвать аллергию осенью может и круглогодичный аллерген — пылевые клещи. Эти микроскопические насекомые обитают в домашней пыли и питаются частичками эпидермиса людей и животных. Наибольшее количество пылевых клещей обнаруживается в кроватях, так как в них создаются лучшие условия для жизни клещей: достаточная для них температура и влажность. Подробнее о том, как клещи домашней пыли вредят человеку и как снизить их численность мы рассказывали в статье «Пылевые клещи: чем опасны для человека и как от них избавиться».