Если ваш ребенок — ученик младших классов, то по будням нужно готовить и собирать для него разнообразные и сбалансированные перекусы. Они помогут восполнить энергию и утолить голод даже в самые загруженные занятиями дни.
Вот 5 идей для полдника — родителям на заметку:
Домашние вафли
Готовьте их из разнозлаковой муки ТМ «Кудесница» и добавляйте различные топпинги. Предлагаем, например, сочетание сытных гречневых вафель с творожным сыром, огурцом и семгой. Или сладких кукурузных — с ягодами и кленовым сиропом.
Крекеры
Состав покупного крекера не радует совсем. А жаль, ведь этот снэк так удобно брать с собой, чтобы похрустеть в перерыве между кружками. Загляните в нашу группу — по поиску вы найдете рецепт полезного цельнозернового крекера.
Сэндвичи
Только не простые, а с основой из домашнего хлеба. Испеките его из муки нашей марки, добавьте сметанный соус, листья салата, помидоры, огурцы, куриное филе и сыр. Получится питательное блюдо!
Овсяное печенье
Дети обычно очень любят американские кукисы — с клюквой, изюмом или даже кусочками шоколада. Так почему бы не испечь такие печенья дома? Все, что вам понадобится, — это овсяная мука ТМ «Кудесница» и щепотка вдохновения!
Мини-пицца
Она, конечно, продается в любой столовой. Но вы сможете приготовить это блюдо куда лучше школьных поваров. Для основы возьмите пшеничную цельнозерновую муку ТМ «Кудесница», для начинки — моцареллу, ветчину и шампиньоны. Кстати, такую пиццу можно хранить в морозильнике, чтобы не тратить время на готовку каждый день.
А что вы даете ребенку в школу на перекус? Поделитесь в комментариях!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев