СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Один из показатель психического здоровья - это принятие того, что мы не в силах изменить. Это способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить. Да, трудно принять ограниченность, несовершенство, когда внутри так и распирает желание что-то предпринять и стыд, что не знаешь что именно. Поэтому так важно уметь переключиться на те простые приятные мелочи, что вот тут под рукой.
80-90% того, чего мы все боимся, никогда не произойдет в действительности. Они существуют только в голове. И даже если что-то случается, то всё не настолько ужасно, как мы представляли себе. Беспокойство – лишь пустая трата сил и времени.
Всю жизнь мы ожидаем встречи с кем-то, кто поймет нас, не будет критиковать и примет такими, какими есть. А потом приходит осознание, что этот «кто-то» всегда с нами. И это – мы сами.
Принимая себя,ю свое несовершенство, мы принимаем близких и детей.
Желаем покоя и благости вашей душе!
#стресс #стрессоустойчивость #обрестибаланс #помогисебе #страхиродителей