ВЯЗАНИЕ – ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА

Вязание – увлекательное занятие, методикой которого владеют практически все представительницы старшего поколения. Знаете ли вы, что вязание полезно для нашего здоровья? Оказывается, этот простой с виду процесс благотворно влияет на работу головного мозга, сердечно-сосудистую и гормональную систему, а также на психоэмоциональное состояние человека.
Вязание и ясность ума до глубокой старости
Сложные движения рук при вязании координируются корой головного мозга, при этом происходит целый каскад реакций между ее участками, отвечающими за двигательную активность и мыслительную деятельность. Улучшается связь между клетками головного мозга, в результате чего приостанавливаются процессы старения. Таким образом, вязание улучшает работу мозга и защищает человека от старческого слабоумия – развития деменции.
Вяжем для стабилизации сердечного ритма
Доказано и влияние вязания на работу сердца. Во время «спицетерапии» в результате сложных процессов в организме ритм сердечных сокращений уменьшается приблизительно на 11 ударов в минуту, что ведет к активизации парасимпатической системы, называемой еще системой «отдыха».
Таким образом, сердце меньше «устает» и изнашивается. Также вязание способствует снижению артериального давления, что важно для пациентов с гипертонией, ведь среди людей старшего возраста проблемы с давлением далеко не редкость.
Вязание против депрессии
Интересно, что пожилой человек чаще представителей других возрастных категорий подвержен депрессиям. В ходе проведенных исследований было доказано, что через 15-20 минут после начала вязания в организме начинается выработка гормона эндорфина, называемого гормоном радости. В результате человек испытывает подъем душевных сил, настроение улучшается, депрессия отступает.
#медцентр #медицина #медпрактика #клиника #профессорЧураков#Саратов#красота #здоровье #вязание