«Как потопаешь, так и полопаешь».

😏
Да, чтобы получить хороший урожай порой так натопаешься, что колени не сгибаются. А еще болят и ноют как им плохо. 😒
Как им помочь? 😔
🦋 Начинайте работу с небольшой разминки. Комплекс простых упражнений разогреет суставы и подготовит к нагрузке.
🦋 Почаще меняйте положение тела и устраивайте перерывы каждые 20-30 минут.
🦋 По возможности выполняйте работу сидя, используя табурет или стульчик.
🦋 Защитите суставы ортопедическими бандажами. Колени под защитой наколенников сохранят здоровье и гибкость.
🦋 Делайте перерывы: не забывайте отдыхать, особенно если работа длительная. Это поможет избежать усталости и перегрузки.
💥 При покупке наколенников или других ортопедических изделий до конца мая назовите кодовую фразу «Удачная дача» и получите скидку 10% и семена в подарок! 💥 https://mtdd.ru/actions/udachnaya-dacha/ #УдачнаяДача #Акция