🤧 С наступлением холодов риск подхватить простуду возрастает в разы.

Перепады температур, холодный ветер, скопления людей в транспорте и офисах — всё это создаёт идеальные условия для вирусов. Но простуду можно предупредить!
✅ Несколько простых шагов для защиты:
🥗 Правильное питание: включайте больше овощей, фруктов, орехов, продуктов с витамином С и цинком.
🏃‍♀️ Движение: прогулки, лёгкие тренировки и даже утренняя зарядка укрепляют иммунитет.
😴 Качественный сон: организму нужно время на восстановление.
💧 Питьевой режим: тёплый чай с мёдом или травами согревает и помогает поддерживать защитные силы.
🧴 Гигиена: мойте руки, используйте антисептик и старайтесь не трогать лицо на улице или в общественных местах.
⚠️ Но важно помнить: симптомы простуды часто маскируют другие, более серьёзные заболевания дыхательных путей. Если кашель, одышка или температура держатся дольше обычного — не откладывайте визит к врачу. В таких случаях помогает точная диагностика.
💚 В нашем медцентре «МК Клиника» в г. Камышине вы можете пройти современное обследование, которое позволяет врачу увидеть картину заболевания изнутри и назначить правильное лечение. Процедура безопасна, безболезненна и занимает минимум времени.
Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7(84457)5-08-11