4 сентября 2025 г.

в рамках проекта "ПроАктивность" , реализуемого АНО СОН "Добрые сердца" при поддержке Фонда президентских грантов, на открытой площадке АУ "ЦФКиС", состоялось занятие для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Мы начали с легкой разминки, плавно переходя к упражнениям, направленным на укрепление основных групп мышц. Особое внимание уделялось индивидуальным потребностям каждого участника, чтобы каждый мог заниматься в комфортном для себя темпе и объеме.
Затем мы решили немного развлечься, сыграв в "запрещенное движение". Эта игра не только подняла всем настроение, но и помогла улучшить координацию и реакцию. Все с удовольствием включались в процесс, стараясь не повторять "запрещенное" движение и придумывая новые варианты.
После активных игр мы перешли к более спокойным занятиям. Познакомились с дыхательной гимнастикой Стрельниковой – уникальной методикой, направленной на улучшение работы дыхательной системы и общего самочувствия. Участники внимательно слушали инструктора Колотееву Т.А. и старательно выполняли упражнения, отмечая положительный эффект уже после первых занятий.
Далее в программе была когнитивная гимнастика и глазодвигательные упражнения, направленные на активизацию умственной деятельности и улучшение зрения. Эти упражнения помогают поддерживать ясность мышления, улучшают концентрацию внимания и снижают утомляемость глаз.
Завершили наш оздоровительный день увлекательной игрой в бочча. Эта спортивная игра, требующая точности и стратегического мышления, пришлась по вкусу всем участникам. Борьба была напряженной, эмоции захлестывали, но главное – все получили массу удовольствия от общения и активного времяпрепровождения.
В целом, день получился не только полезным для здоровья, но и очень приятным в плане общения и позитивных эмоций. Все участники выразили желание продолжать занятия и с нетерпением ждут следующей встречи.
#ФондПрезидентскихГрантов
#ПроАктивность34