Салаты с авокадо (ПП-правильное питание)

салат 1 -
Этот салат подойдет для завтрака.
листья салата
2 авокадо
2 помидора
2 вареных яйца
2 столовые ложки зерненого творога
некрупно нарезаем авокадо, вареные яйца и помидоры, добавляем рванные листья салата, все заправляем зерновым творогом.
<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>
салат 2
Этот салат хорош в качестве перекуса или как дополнение к мясу
салатные листья
2 авокадо
10 маслин в масле
200 грамм сыра Фета
1 красная луковица
оливковое масло
сок одного лимона + лимонная цедра
1 чайна ложка горчицы с зернами
нарезаем авокадо, маслины, лук, крошим Фету, рвем траву. В соуснике смешиваем лимонный сок, цедру, оливковое масло и горчица, перемешиваем до однородного состояния, заливаем заправкой салат.