💛 Как уберечь себя и ребенка от летней жары и солнца 💛☀

Летнее солнце способно радовать, но важно помнить о безопасности! Вот несколько полезных советов, как защитить себя и вашего малыша от жары:
☀Выбирайте правильную одежду. Оптимальными будут легкие, свободные и светлые вещи, которые не будут препятствовать циркуляции воздуха. Не забудьте о головных уборах для защиты от солнца!
☀Держитесь в тени. Старайтесь избегать пребывания на открытом солнце в час-пик (с 11:00 до 15:00).
☀Пейте много воды. Обеспечьте себя и ребенка достаточным количеством жидкости. Регулярные перерывы на воду помогут избежать обезвоживания.
☀Следите за состоянием ребенка. Если вы замечаете, что малыш становится вялым или капризным, постарайтесь немедленно переместить его в прохладное место.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете насладиться летом безопасно и с комфортом! 💖