🧠 Как правильно измерять артериальное давление?

🧠
Артериальное давление (АД) — это один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно изменяется в зависимости от работы сердца, стрессового состояния, возраста, пола и даже физической активности.
📌 Почему важно правильно измерять давление?
Измерение артериального давления помогает выявить нарушения работы сердца и сосудов, а также предотвратить развитие гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное измерение давления позволяет точно оценивать состояние здоровья и избегать ошибочных выводов.
🔍 Как правильно измерять артериальное давление?
1. **Выберите правильный прибор**: используйте приборы с манжетой, надевающейся на плечо. Приборы с манжетой на запястье или пальце менее точны.
2. **Наденьте манжету правильно**: она должна располагаться примерно на два пальца выше локтя, плотно прилегая к коже.
3. **Позиция тела**: измеряйте давление сидя, положив руку на стол, согнутую в локте, ладонь повернута вверх.
4. **Измеряйте утром**: оптимальное время — до завтрака, зарядки и чашки кофе.
5. **Повторите измерение**: повторите измерение 2-3 раза с интервалом в 1-2 минуты, чтобы получить средний результат.
6. **Используйте правую руку**: проверьте, на какой руке давление выше, и используйте именно эту руку для постоянных измерений.
📊 Некоторые показатели артериального давления и их классификация по ВОЗ:
Гипотония (пониженное): ниже 100/60 мм рт. ст..
Оптимальное давление: 100–119/60–79 мм рт. ст..
Нормальное давление: 120–129/80–84 мм рт. ст..
Высокое нормальное давление: 130–139/85–89 мм рт. ст..
Умеренная гипертония: 140–159/90–99 мм рт. ст..
Гипертония средней тяжести: 160–179/100–109 мм рт. ст..
Тяжёлая гипертония: более 180/110 мм рт. ст..
С полученными результатами необходимо обратиться к врачу, чтобы он на основе измерений, клинической картины и данных других обследований и лабораторных анализов поставил диагноз и при необходимости назначил лечение.
📖 Заведите дневник давления:
Регулярно записывайте показатели давления в дневник. Это поможет врачу точнее ставить диагноз и подбирать лечение.
🌟 Правильное измерение артериального давления — залог своевременного выявления и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Используйте качественные приборы, соблюдайте технику измерения и консультируйтесь с врачом при любом отклонении от нормы. Берегите своё сердце и будьте здоровы!
#старомаклаушинскоепоселение