Многие специалисты рекомендуют гимнастику Цигун в качестве общеукрепляющей практики, профилактики и реабилитации, как лечебную физкультуру.

Регулярная практика позволяет не накапливать усталость, стресс, нормализовать деятельность дыхательной системы, отрегулировать давление, уменьшить проблемы с суставами, ускорить метаболизм и даже сжечь лишние килограммы.
Занятия Цигун в саду «Эрмитаж» от проекта «Московское долголетие» проходят по вторникам и четвергам с 10.30 до 11.30 утра. Утренний комплекс поможет зарядиться бодростью на весь день, разогреть мышцы.
Эта система хороша тем, что не требует специальных приспособлений и доступна людям в любом возрасте. Одежда для занятий должна быть удобной и не сковывать движения.
Ждем вас на занятиях Цигун по вторникам и четвергам с 10.30 до 11.30.
Для участия необходимо записаться в проект «Московское долголетие». Сделать это можно ежедневно с 13.00 до 20.00 в саду «Эрмитаж» на специальной стойке, расположенной на центральном входе. #московское_долголетие_сад_эрмитаж