Дрожжевой напиток для хорошей фигуры, красоты волос и кожи: польза и рецепт

Дрожжевой напиток — отличный способ улучшить самочувствие, успокоить нервы, хорошо выспаться, остановить угревую сыпь и выпадение волос. Как приготовить такой напиток и как его употреблять?

Дрожжевой напиток – пищевая ценность

Дрожжи являются отличным источником витаминов группы В, и именно им мы обязаны лечебным свойствам этого продукта. В дрожжах содержатся: 1. Витамин В5 (пантенол) – его недостаток часто приводит к интенсивному выпадению волос, усталости и депрессии. 2. Витамин В12 – дефицит этого соединения часто вызывает хроническую усталость, нервозность и анемию. 3. Фолиевая кислота (витамин В9) – поддерживает правильное функционирование нервной системы и головного мозга, способствует образованию серотонина и норадреналина, что, в свою очередь, успокаивает, улучшает настроение и придает энергии. 4. Витамин В7 (биотин) – благодаря ему волосы упругие, крепкие, реже седеют. Биотин позволяет вылечить кожные заболевания, такие как акне или себорея, укрепляет ногти, также оказывает огромное влияние на правильное функционирование нервной системы, обеспечивает хорошее самочувствие.

Есть в дрожжах и другие соединения, отвечающие за отличное состояние кожи, волос и ногтей, в том числе цинк и селен.

Дрожжевой напиток - рецепт

Дрожжевой напиток – отличное средство не только для волос, кожи, но и для состояния нервов. Дрожжевой напиток поможет организму вывести токсины и другие загрязнения. Люди, которые хотят похудеть, тоже могут пить его. На то есть несколько причин: * Во-первых, дрожжи не полнят – в 100 г всего 85 калорий. * Во-вторых, дрожжевой напиток, употребленный натощак, эффективно снижает аппетит.

Для приготовления нужно положить столовую ложку дрожжей в кастрюлю. Добавить чайную ложку мёда (или сахара) для аромата и две столовые ложки кипятка (обязательно) – это не даст дрожжам забродить в кишечнике. Перемешивать, пока все ингредиенты не растворятся и хорошо не перемешаются. Добавьте стакан молока и довести до кипения. Дать напитку остыть. Лучше всего пить его утром, до завтрака 3 раза в неделю в течение примерно двух месяцев.