⭐️Шоколад, мороженое, тортик - десерты любят все: и дети, и взрослые.

Но ведь сахар – вред зубам, фигуре и организму в целом.
⠀
☝️Но если разобраться, десерт вреден не сахаром, а чрезмерным его (десерта) употреблением. В малых порциях сладкое приносит пользу. Например, ускоряет мозговую деятельность, дает прилив энергии, улучшает настроение, позволяя нам сконцентрироваться, быстро отреагировать и не унывать в повседневной жизни.
⠀
✔️Десерт десерту рознь. Полезные сладости в виде ягод, фруктов, сухофруктов, орехов, натурального шоколада, меда, сливок, или с их участием, благотворно влияют на здоровье. Ученые доказали, что чай с лимоном и шоколад способны укрепить иммунитет, а сладкое во время менструации позволяет снизить болевые ощущения и восполнить уровень гормона серотонина, поднимающего настроение. Такой десерт как мороженое содержит витамины и микроэлементы, улучшает микрофлору, снижает уровень стресса.
⠀
⭐️Вывод такой – десерты дают нам заряд физических, умственных и моральных сил, главное знать меру и не переедать.
⠀
#полезныедесерты #пользадесертов #люблюдесерты #исладостиирадости