Задумался. А так ли это на самом деле? Посмотрел вокруг. На моей деревенской улице более 50 домов. Больше половины живущих в них людей, а точнее, большинство пенсионеры. Люди старше 55 лет. Со многими общаюсь. И что заметил? Все, буквально все жалуются на свое здоровье. Нет ни одного человека, который бы сказал: «А у меня все отлично. Болячек нет. Радуюсь и наслаждаюсь своей деревенской жизнью». Нет ни одного. Болеют ли в селах и деревнях? Утро начинается весело. Мобильный телефон неожиданно подпрыгивает, раздается непрерывный звонок. В трубке слышится продолжительный кашель, затем хриплый голос выдает. «Привет. Ты как?». В ответ, отвечаю, что все отлично. Трубка не умолкает. «Знаешь, а нам совсем плохо. В аптечный пункт привезли лекарства, мне оставили одну пачку. Не сходишь? Только успеть надо сегодня до 12 часов». У меня заболели соседи. Простуда свалила двух пенсионеров и внука 11 лет, живущего с ними. Как не помочь? Одеваюсь и бегом за лекарствами. У нас начало апреля, вроде весна, а на улице +2 и только начал таять снег. Забежал в деревенский ФАП (фельдшерско-акушерский пункт). Людей много, даже очень. Здесь имеется аптечный пункт. Последний раз я был в этом помещении года три назад, когда получил ожог ноги. Умудрился опрокинуть на себя кастрюлю с кипятком. Зашел, чтобы купить мазь от ожогов. Мази не оказалось, и мне не смогли ни чем помочь. Пришлось, преодолевая сильнейшую боль, ехать в райцентр за лекарствами. Только это было в прошлом.  Сейчас купил упаковку ципролета. Хотел еще что-нибудь взять. Соседи все же. Только от медработника получил ответ. «Это последние. Лекарств никаких больше нет. Вчера привезли, а сегодня все раскупили за несколько часов». Возвращаясь по грязной и скользкой деревенской дороге домой, не мог успокоиться и выбросить из головы возмущения, которые никак не хотели меня покидать. Как же так? Мы в каком живем веке? Неужели в каменном? Вроде нет. Посмотришь телевизор. Ракеты даже в космос летают. Правда, не всегда успешно, но ведь постоянно запускают их в небесные дали, ближе к звездам и иным неизвестным цивилизациям. А в это время деревенским жителям в современной деревне невозможно купить даже простые таблетки от температуры и кашля в аптечном пункте сельского ФАП. Их, эти лекарства, оказывается, очень быстро раскупают. Разве нельзя завести больше, чтобы всем хватило и еще осталось про запас …..Вывод напрашивается сам собой: всегда в деревенском доме необходимо иметь все лекарственные препараты от всевозможных болезней. Абсолютно все и от всего. Неизвестно когда они пригодятся. Пусть будут. Когда живешь в сельской местности и расстояния до ближайшей поликлиники и аптеки значительные, надежда только на себя. Посмотрел, а как у меня. Да! Лекарств мало, необходимо в ближайшее время закупить и пополнить свой запас на всякий непредвиденный случай. Про сердце Неделю назад вызывал скорую. Нет, не для себя. Соседке, еще одной пенсионерке. У нее прямо в сельском магазине сильно закололо сердце и стало очень плохо. Продавцы напоили водой и дали таблетку валидола, еле дошла домой. Скорая помощь приехала через 2 часа 15 минут. Долго ехали. Когда прибыли полюбопытствовал, что так долго добирались и получил ответ: «В районе всего несколько скорых, больных много, очень много. Все зависит, в каком месте мы находимся. Если Вам повезет, и машина окажемся рядом, поблизости, приедем вовремя, а если будем находиться далеко, в других дальних селах, придется подождать». Услышал и возник вопрос. А всегда ли человек сможет дождаться приезда врача в деревне? Ведь при приступе важна каждая минута! А здесь больше двух часов?  В разговоре с медицинским работником скорой помощи поинтересовался: «Сколько у нас, в наших селах болеет населения? Какое количество людей жалуется на сердце?» Услышал ответ, который не порадовал, а сильно огорчил. «Проблемы с сердцем испытывают многие, возраст значения не имеет. Есть несколько сел, где болеет большое количество людей». Называют мне эти села. Задумался. А почему такое возможно? Чтобы в одних селах болеет людей меньше, а в других наоборот намного больше. Расстояния между селами сравнительно не большие, район один. Что может быть? В чем причина? Неужели экология? Да нет же. Экология в норме, везде одинаковая. А проблема тогда в чем? Ответ и ясность не заставили долго ждать. Все оказалось намного проще. Проанализировал и пришел к неутешительному выводу. В селах, где часто болеют люди, отсутствует транспортное регулярное сообщение с районным центром и городом. Нет в этих селах маршруток и рейсовых автобусов. Только частные такси. А ведь 700 рублей за одну поездку в районную поликлинику на прием к врачу не все могут себе позволить. Дорого. В поликлинике очереди к врачам, а если еще необходимы обследования, анализы, всё за один день не пройдешь. Да и в районной поликлинике не все имеются врачи. Возможно, придется ехать в город, а он далеко и поездка обойдется намного дороже. Вот жизнь! Только попробуй заболеть в деревне и ездить придется много-много раз. А денег у людей нет. И как быть? Вот деревенские жители и машут на свое здоровье рукой. И часто слышу. «Да как-нибудь обойдется, отлежусь». Но оно не обходится. Болезнь легче лечить по мере появления, на первых начальных этапах, а не тогда когда наступают страшные и сильные приступы и боли. И очень печально, когда в селе уходят из жизни совсем еще молодые люди, особенно мужчины в возрасте 38 или 51 год. А ведь могли бы еще жить и жить. Так дает ли деревня здоровье? Есть у меня одна знакомая, которая живет в соседней деревне больше 4 лет. Помню ее переезд в деревню и первые месяцы жизни в ней. С каким азартом и блеском в глазах показывала она с гордостью свой новый мотоблок, привезенный из города. Даже успела тогда обидеться на мой простой вопрос, и по ее мнению очень глупый, а зачем он ей, одинокой женщине этот мотоблок? «Да как ты не можешь понять. Деревня это ведь новая жизнь, море впечатлений и радости. Посмотри, какой у меня большой участок земли, сколько построек, сараев. Летом буду выращивать арбузы и дыни. Засажу ими все свои 50 соток земли. Вот мотоблок мне и пригодится». Итак, прошло 4 года жизни в деревне. Что нового у моей знакомой произошло за это время? На днях заглянул к ней в гости. Очень ужаснулся. Передо мной сидит постаревшая седая женщина, на лице чувствуется усталость и грусть. «Ну, как дела? Что нового? Рассказывай» — спрашиваю я и присаживаюсь на большое мягкое кресло.  Как у меня? Да все плохо, болею постоянно. Диабет достал, ноги сильно болят. Зимой даже в магазин не ходила, соседей просила покупать продукты. Тяжело и скользко ходить. Попробуй в моем возрасте пройти 1,5 километра в магазин и столько же обратно. Тяжело. Возраст уже не тот, не молодая я. И зачем я в эту деревню переехала? А ты смотрю, все худеешь. Расскажи лучше, а как ты избавился от диабета? Как у тебя получается худеть? Ты же по комплекции был как я, такой же объемный и большой. Сейчас смотрю, ты в размерах уменьшился, а я наоборот прибавила. Давай выкладывай!» Посмотрел на нее внимательнее. А ведь и точно. Эта женщина стала еще толще и крупнее. За последние годы жизнь деревенская не пошла ей на пользу. Поправилась и даже очень хорошо. А на вид не такая уже и старая. Интересуюсь, а сколько ей лет. Да недавно 61 стукнуло. Вот это да! В 61 год и записываться в старухи? Слова начинают пропадать, наступает прилив эмоций, мозг быстро закипает и начинается процесс сильнейшего извержения адреналина. А здесь, в ближайшее время правительство обещает для населения еще и пенсионный возраст поднять! Зачем? Во благо кому? Неужели для самих людей, жителей России? А как мотоблок? Стоит, как и стоял в сарае, совсем новый, пользовались только один раз, три года назад. А как же дыни и арбузы? Мечты остались мечтами. Итак, что же произошло с моей знакомой и почему жизнь в деревне не пошла ей на пользу. У нее есть деньги. А если есть средства существования, так зачем лишний раз нагибаться и рвать траву, полоть огород. Пусть другие вкалывают. Можно ведь нанять местных жителей, много за работу и свой труд не берут. Зато все сделают быстро и везде порядок и красота. А сама, в этот момент за компьютер, своей пятой точкой на удобное кресло. Чем не прелесть! Зато в социальных сетях одни рассказы, как я замечательно живу в деревне. Нужны дрова? Проблем нет. Заплатила. Привезли, порубили. 

Уголь? Не беда, занесем в сарай, и пыль сдуем, только успевайте отстегивать. Побелить, убрать мусор, все сделают местные деревенские, любой каприз, правда, за деньги. А как насчет хозяйства? А зачем! Только представьте, за все 4 года жизни в деревне, моя знакомая не держала никого из животных, даже не было у нее кур. Любые продукты можно купить в деревенском магазине. Зачем отказываться от привычной еды — от любимой полукопченой колбаски с сыром, печенья и булочек с изюмом. 

В лес за грибами даже не ходила. Живя в деревне, она не изменила и не перестроила свою жизнь к лучшему. И при этом, еще спрашивает, как похудеть и избавиться от диабета. А как у меня? А я делал все наоборот по сравнению со своей знакомой. Еще только мечтая перебраться в деревню, решил для себя — все делаю сам, всю работу. Пусть будет тяжело, организм со временем привыкнет и окрепнет. Только сам. Когда приехал в деревню, так и начал делать с самого начала. Завел кур, гусей, уток. Попробовал выращивать свиней. Ничего страшного, не съели и даже не запугали. Сейчас полностью перешел на кроликов. Все огородные дела делаю сам. Подружился с лопатой и бензопилой. И все время в движении. То за травой поедешь или пойдешь в лес за грибами и ягодой, дикой вишней. 

Да и хвороста охапку, почему не принести. Лишней не будет. Пришло время, начинаешь делать консервацию, зимние заготовки. Ах, какое я делаю вкуснейшее варенье! 

Еда. Перешел практически на экологическую еду, которую в основном сам и выращиваю.

В магазине из продуктов покупаю только самое необходимое: крупы, муку, сахар, соль, мороженную морскую рыбу. Отказался полностью от магазинных мясных продуктов, сыров, кондитерских изделий, соков. В своем питании значительно в разы уменьшил потребление соли и сахара.

Недавно был интересный случай. Стоял в деревенском магазине в очереди. Впереди меня женщина с девчушкой лет 7. Девчонка стала капризничать и упрашивать маму купить ей сок в пакетике. В ответ получила: «Нет, я куплю сок в стеклянной банке. Он полезней». И точно заказывает яблочный сок в двух литровой банке стоимостью 78 рублей. Я, конечно, не выдержал и поинтересовался, а почему именно этот сок полезней, чем тот, который в пакетике. «Там больше витамин» — ответила мне со знающим видом знатока эта женщина. Пришлось с ней не согласиться. Что же я ей рассказал? Сок яблочный в двухлитровой банке стоит 78 рублей. Сама банка и крышка стоят денег. Предположим, что завод-производитель закупает их по оптовой цене: банка – 16 рублей и крышка – 2 рубля (в розницу: 2-х литровая стеклянная банка стоит 42 рубля, крышка 5 рублей). Из общей суммы их следует вычесть, то есть 78 рублей – 18 рублей, остается 60 рублей. В продаже сока участвует как минимум три продавца. Это: завод- производитель, оптовик и сам магазин. И вся оставшаяся сумма делится между ними. Опять, предположим, что 50% получает завод производитель, это 60:2=30. Всего 30 рублей получает производитель яблочного сока. В эту сумму входят все издержки, заработная плата и самое главное сырье из чего делается сок. Напомню, что у нас двухлитровая банка. Думаете, там присутствуют яблоки? Даже и не знаю. Есть они там или нет и в каком количестве. Тайна, да еще какая. Мы все вместе посмотрели на витрину. Там красовались яблоки. Самые дешевые по цене 100 рублей за килограмм. Как вы думаете, купила ли эта женщина своему ребенку яблочный сок в стеклянной банке? Меня до сих пор удивляет большинство местного сельского населения. Коров держат многие. Молоко сдают, а вот сметану, творог, масло идут покупать в магазин. Неужели так сложно сделать эти молочные продукты самому? 

О здоровом питании никто из местного населения в деревне не заморачивается. А затем удивляются — откуда берутся болезни. Так и хочется очень грубо сказать — пожирайте магазинную отраву поменьше.

Каким образом я избавился в деревне от диабета и смог сильно похудеть?

Только постоянная физическая нагрузка, экологическое питание, оптимизм, позволит улучшить здоровье. А результатом станет отсутствие диабета и снижение веса. Как говорится, все в твоих замечательных руках, ЧЕЛОВЕК! Для начала полюби себя и свое тело, полюби жизнь. 

Выводы, дает ли деревня здоровье, сделайте сами. Болел ли я в деревне? Чем болел? И как часто? Живу в деревне уже 4 года и 8 месяцев. Болезни не обошли меня стороной. Сознаюсь, болел. Чем? Первое, что меня подстерегло, это ожог ноги. Случайно опрокинул кипящую кастрюлю. Лечение, мази. Все обошлось. Всегда надо быть осторожным. Второе — это грыжа. Благодаря резкому рвению все делать самому в деревне. Таскание 50 килограммовых мешков с ячменем и пшеницей не смогли не дать побочный эффект на мой слабый, не окрепший от городской жизни организм. Образовалась грыжа. Ее конечно со временем удалили. Совет, который могу дать всем. Не стоит при переезде в деревню сразу хвататься за тяжелую работу, таскать большие мешки и физически надрываться, показывая другим, что вы ого какой сильный и крутой. Только переехали и, вдруг силушка сразу прибавилась, вот так могу, и еще вот этак. Не льстите себе! Увеличивайте физическую нагрузку постепенно. Ведь ваш городской организм еще слабый и точно неокрепший. Займитесь утром зарядкой и физическими упражнениями. Укрепите мышцы тела, особенно живота. Уделите физическим упражнениям особое внимание в зимнее время, когда нагрузка по хозяйству сокращается. Третье, проблема с руками. Работая на огороде, приобрел инфекцию. На руке была рана, в нее попала земля и результатом появилась инфекция. Пошла сыпь. Вспухла рука.

Одни ужасные и болезненные ощущения. Лечение долгое. Оказывается, работа с землей представляет опасность для человека. А я даже и не догадывался, был беспечным. А вы знаете, сколько имеется заболеваний, передающихся через почву? Много. К основным заболеваниям можно отнести: столбняк, токсоплазмоз, аскаридоз, кишечные инфекции. Правда, страшно? Для себя на всю жизнь уяснил — всегда соблюдай необходимые меры предосторожности. Не скромничай и не стесняйся. Постоянно работай в перчатках. И не только на огороде, но и в сараях, при кормлении животных, особенно при уборке хозяйственных помещений, вывозе навоза и мусора. Постоянно соблюдай элементарные правила гигиены. Не тяни всё себе в рот прямо с огорода, пойди и помой. Вот и все мои болезни за время жизни в деревне. Простудные заболевания прошли стороной. Этому, думаю, способствовало ежедневное потребление чая с целебными травами, ягодами, медом. Также замена магазинных соков компотами и напитком из шиповника. Были незначительные ушибы, всевозможные порезы, их я не учитываю.  Забота о своем здоровье Не все зависит от медицины и врачей. Многое и в основном буквально всё зависит от нас. От нашего отношения к личной жизни и своему, еще раз напишу, своему здоровью. Отсутствие понимания у людей понятия лечения, культуры лечения, беспокойства о своем здоровье, не сделают вас счастливее. Поинтересовался у многих людей. Отдышка есть, голова болит, сердечко побаливает, да еще постукивает. Аппараты по измерению давления имеются. И как часто ими пользуетесь? Ответ у всех одинаков. Когда прихватит. Давно прочитал следующее: «Было доказано, что агрессивность, разочарование, потеря смысла жизни угнетают резервы здоровья, снижая устойчивость организма. Это способствует росту заболеваемости и смертности. Наоборот, социальный оптимизм, уверенность в завтрашнем дне, доброжелательность отношений увеличивают резервы здоровья, продлевая полноценную жизнь». Как хорошо и верно сказано. Остается совсем немного — перестать разочаровываться, быть уверенным в себе, выбросить зависть и злобу. Смотреть проще на жизнь. Мечтать и добиваться своих целей. Не зависимо от возраста необходимо стараться учиться и постигать что-то новое, изучать и пополнять свои знания и умения, иметь стремление к чему-либо незнакомому. Если этого нет, человек действительно стар вне зависимости от того, сколько ему лет по паспорту. К чему эта статья? О здоровье и о деревне. Болезни в сельской местности никуда не уходят, но их можно победить или приостановить возникновения новых. Занимайтесь собой, следите за своим организмом. Не травите его химической и небезопасной едой из магазинов. Чаще смотрите телепередачу «Естественный отбор». Тогда точно меньше станете потреблять магазинных продуктов. Если вам уже не так много лет, а мечта есть перебраться жить из города в деревню — включайте мозги. Начинайте думать только своей головой. Правильно оценивайте свои силы и возможности, состояние своего организма. Задумывайтесь в первую очередь, в какую местность и в какую деревню переезжать. Сколько земли и какой дом приобрести. Меня удивляют многие люди, которые принимают необдуманные, импульсивные решения. Один читатель недавно написал, что собирается переехать в заброшенную деревню. У меня сразу появился вопрос, а зачем? Поживешь ты в этой заброшенной деревне пять, десять, двадцать лет, а дальше как будешь жить? Возраст станет преклонный, больницы и магазины далеко, автомобиль полюбит коррозия, придет время сдавать его на металлолом. Как будешь жить тогда? Один, совсем один, да еще в заброшенной деревне? Если вы в деревне готовы изменить свою жизнь к лучшему, берите и делайте, изменяйте ее с самого начала переезда, с первых дней. Не оставляйте все мысли и мечтания на потом, возьмитесь за себя и сразу действуйте. Избавляйтесь от плохих привычек. Больше двигайтесь, кушайте только экологически чистые продукты, ешьте в меру, не переедайте и начинайте радоваться жизни. Выйдите из своего уютного и сытого комфорта, создавайте себе новые увлечения и занятия. Больше улыбок и позитива. Посмотрите вокруг. Жизнь очень коротка, цените ее, она у нас всех одна и единственная. Ведь с каждой секундой, минутой, часом, днем мы все становимся только старше. Сколько каждому из нас еще осталось? И в завершении один мой личный совет. В жару, летом не выходите на огород работать. Жаркое время лучше переждать. Для этого существует ранний бодрящий утренний подъем, работа под вечер, когда спадет жара. Удачи всем! Крепкого здоровья!