ТЕСТ НА ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ОРГАНИЗМА.

ВОПРОСЫ
1. Вы стали больше уставать на работе. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
2. У Вас повышается артериальное дaвление. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
3. Вы пьете менее 1 л воды в день. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
4. Вас беспокоит сухой першащий кашель. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
5. Вы стали замечать тошноту и горечь во рту после жирной пищи. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
6. Вы отмечаете повышенную сухость волос. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
7. У Вас редкое мочеиспускание (2-3 р./в день). ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
8. Вы стали отмечать резкий запах мочи. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
9. Вы стали хуже видеть (дальнозоркость). ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
10. Вас беспокоят аллергические симптомы (кашель, насморк, высыпания) ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
11. У Вас изжога во время еды и натощак. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
12. У Вас быстро заканчиваются кровотечения при порезах и микротравмах кожи. ДА-2,
ИНОГДА-1, НЕТ-0
13. Вас беспокоит сухость во рту по утрам. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
14. Вы плохо спите, вас беспокоят кошмарные сновидения ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
15. У Вас стойкое артериальное давление. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
16. У Вас камни или «песок» В желчном пузыре. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
17. У Вас камни или «песок» в почках. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
18. Вас беспокоит хруст в суставах. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
19. У Вас тугоподвижность в суставах. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
20. Вы стали замечать резкий запах пота. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
21. У Вас снизился тонус кожи, стали появляться морщины. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
22. Во время еды вам хочется запивать. ДА-2, ИНОГДА-1, НЕТ-0
РЕЗУЛЬТАТЫ
Менее 3 баллов - скорее всего Ваш водный баланс в норме.
От 3 до 6 баллов -Ваш организм компенсирует недостаток
влаги, но следует обратить внимание на питьевой режим.
От 5 до 10 баллов - есть вероятность обезвоживания организма.
Следует проанализировать свой питьевой режим по качеству и количеству и
оптимизировать его.
Больше 10 - Вы обезвожены. Это опасно для здоровья.
Посмотрите фильм – Болезни обезвоживания – О. А. Бутаковой, Главного врача Московского института Восстановления здоровья, Академика Международной Академии Информатизации при ООН.