👩‍🔬 Работа ночью может вызвать депрессию и сахарный диабет.

В период ночных часов нарушается производство кортизола и мелатонина, а нормальный метаболизм начинает сбоить. Даже дневной сон не способен полностью компенсировать этот процесс, так как он менее качественный и глубокий.
#сон #работаночью #режимдня #какспать #диабет #багаевка