Ученые предложили альтернативу солярию.

Исследователи выяснили, как избавиться от бледного цвета кожи при помощи фруктов и овощей. На протяжении 6 недель участники исследования придерживались определенного рациона питания, в который ежедневно входили фрукты и овощи, в том числе морковь, капуста и киви. Через 1,5 месяца у тех, кто съедал как минимум три порции овощей и фруктов в течение суток, цвет лица постепенно приобретал легкий оттенок загара. По словам исследователей, употребление этих фруктов и овощей делает кожу темнее за счет каротиноидов - природных органических пигментов. Поэтому, чтобы кожа выглядела здоровой, ученые рекомендуют употреблять эти овощи ежедневно.