Предыдущая публикация
☝️ Чек-лист для родителей
Как помочь ребенку успешно сдать экзамены 👀
1.Обсуждайте экзамены в спокойном тоне.
Важно, чтобы все разговоры не сводились к школе, будущему и экзаменам.
2.Оценивайте всё, что вы говорите ребенку.
Не нагружайте ребенка собственными страхами, негативными прогнозами и неуверенностью.
3.Узнайте больше о предстоящих экзаменах.
Составьте собственное мнение: посмотрите примеры заданий, поговорите с педагогами и выпускниками.
4.Разговаривайте с ребенком об его отношении к экзамену.
Выслушайте и дайте возможность ребенку высказаться.
Расскажите о своих чувствах, не ругайте и не осуждайте ребенка.
5.Будьте с ребенком в эмоциональном контакте.
Говорите о чувствах. Если ребенок хочет поделиться с вами своими переживаниями по поводу экзамена, будьте открыты и поддержите его. Помогите понять, что открытое обсуждение чувств (в том числе и негативных) помогает научиться с ними справляться (например, со страхом).
6.Поддерживайте во всём.
Детям хочется слышать от родителей: «Я в тебя верю», «Я рядом, если тебе понадобится поддержка», «Мы любим тебя не зависимо от результата экзамена».
7.Отделяйте личность ребенка от результатов экзамена.
Личность включает в себя гораздо больше, чем «Я успешно сдал экзамен на 90 баллов». Дайте понять ребенку, что вы его любите и принимаете независимо от того, как он сдаст экзамен.
8.Будьте для ребенка человеком со здравым смыслом
Поддерживайте его. Если это необходимо помогите выбрать, на чем сосредоточиться в подготовке и как справиться с волнением.
9.Организуйте комфортную учебную среду.
Позаботьтесь о режиме сна, питания, о своевременном и правильном отдыхе.
Обеспечьте пособиями, доступ к интернет-ресурсам, помогите организовать комфортное место и время для подготовки.
10. Поддержите ребенка в ситуации, когда экзамен уже сдан, но результаты ещё не получены.
Юноша (девушка) в этот момент может сомневаться, что сдал(а) экзамен успешно; переживать, что уже ничего нельзя изменить; проигрывать многократно в голове вопросы экзамена и свои ответы на них.
Верьте в своих детей! Любите искренне, поддерживайте, и всё будет хорошо!
Педагог-психолог Дома детского творчества с. Молчанова, Мухина Елена Геннадиевна
Следующая публикация
Нет комментариев