Пшено - целебный дар природы

Пшено - это удивительная культура, которая давно известна своими целебными свойствами, но недооценена в современном мире. Между тем, регулярное употребление пшена в пищу помогает при многих заболеваниях и даже способствует похудению.
Начнем с того, что пшено борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Оно укрепляет сердце, снижает риск инфаркта и инсульта. Дело в том, что в пшене содержатся полезные для сердца вещества, такие как калий, магний, кальций. Чтобы уберечься от проблем с сердцем, достаточно регулярно есть блюда из этой крупы.
Кроме того, пшено эффективно помогает при гипертонии и геморрое - нормализует давление и укрепляет сосуды. Традиционные славянские блюда - кулеш, пшенная каша, капустник - отлично подойдут для профилактики этих недугов.
Еще одно достоинство пшена - его низкая калорийность. 100 грамм этой крупы содержит чуть больше 100 ккал. Поэтому пшено прекрасно вписывается в диеты похудения, не вызывая чувства голода. При этом пшено, в отличие от других углеводов, не провоцирует резких скачков сахара в крови.
Наконец, пшено благотворно воздействует на почки - уменьшает воспаления, способствует выведению песка и мелких камней. Для оздоровления почек рекомендуется пить настой пшена: залить крупу водой, настаивать сутки и пить в течение следующего дня.
Как видите, свойства пшена поистине уникальны. А стоит эта целебная крупа совсем недорого. Так что стоит чаще включать ее в свой рацион, чтобы укрепить здоровье всего организма. Пшено - истинный дар природы, заслуживающий большего внимания!