Куда лучше поехать отдыхать беременной, если возникли или уже раньше были проблемы со здоровьем? Конечно, в санаторий.
Во многих оздоровительных учреждениях страны есть особые программы, рассчитанные на будущих мам, которые включают консультации с акушерами-гинекологами, занятия с психологами, подготовку к родам. Кроме того, обязательно включены массаж, ЛФК, лечебные ванные, грязевые процедуры, дыхательная гимнастика.
Для направления в санаторий может послужить: анемия, хронические заболевания в период угасания, многоплодная беременность, патологии плода, возникновение беременности на фоне заболеваний сердца, органов дыхания, гинекологических отклонений.
Также при общем угнетенном состоянии на сроках 12-35 недель гинеколог может посоветовать отдых в здравнице.
Советы гинекологов по организации отдыха беременной
Сумки готовы, маршрут проложен, план мероприятий составлен, но не стоит забывать о том, что в животе у путешественницы растет малыш, а это накладывает ответственность на поведение во время отдыха. Для того чтобы отпуск прошел без осложнений, врачи рекомендуют:
Воздержаться от экзотических продуктов, напитков, острых, жареных, соленых блюд, сырой воды. Не стоит переедать. Неправильный рацион грозит запорами, дисбактериозом, отравлениями, а в крайних случаях вызовет аллергию у будущего малыша.
Защищайтесь от прямых солнечных лучей, не перегревайтесь и не переохлаждайтесь - это все чревато для ребенка.
Тщательно следите за своим состоянием: температура, выделения, состояние кожи, боли в животе - любое непривычное проявление должно стать поводом для вызова врача.
Одежда и обувь должны быть максимально удобными, из натуральных материалов.
Тщательно соблюдайте режим отдыха и бодрствования, ведь любое перенапряжение может привести к преждевременным родам.
Интимная гигиена - залог здоровья малыша, не пренебрегайте элементарными санитарными правилами в дороге и отдыхе.
В конечном итоге, будущая мама должна помнить, что любые передвижения на большие расстояния (хоть в 16, хоть в 30 недель) должны быть согласованы с наблюдающим врачом, только он сможет определить степень готовности организма к подобным нагрузкам, посоветовать, куда поехать отдыхать беременной будет наиболее полезно для нее и малыша.
#БеременностьИРоды
Нет комментариев