Шиповник — природный эликсир здоровья!

На заметку✅
Золотистые ягоды, которые дарит нам осень, — настоящая кладезь витаминов и силы природы. Особенно богат витамином С — его в шиповнике в 10 раз больше, чем в лимоне!
Чем полезен шиповник?
✅ Укрепляет иммунитет — идеально в сезон простуд!
✅ Поддерживает сердце и сосуды.
✅ Помогает при усталости и авитаминозе.
✅ Улучшает обмен веществ и пищеварение.
✅ Обладает мягким мочегонным и желчегонным действием.
⚠ Противопоказания: при повышенной кислотности, тромбофлебите, заболеваниях ЖКТ — лучше проконсультироваться с врачом.
🍵 Простые рецепты с шиповником:
1. Классический настой
👉 2 ст.л. сухих ягод залейте 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе 6–8 часов (или всю ночь). Процедите, пейте по ½ стакана 2–3 раза в день. Можно добавить мёд.
2. Варенье из шиповника
👉 Ягоды очистите от семян, залейте водой, варите 15 мин. Слейте воду, добавьте сахар (1:1), варите до загустения. Отлично с чаем или творогом!
3. Сироп шиповника (дети обожают)
👉 Отвар шиповника смешайте с сахаром (или мёдом) в пропорции 1:1, уварите до сиропа. Храните в холодильнике. Добавляйте в чай, воду или десерты.
4. Чай с шиповником и яблоком
👉 Добавьте пару ягод шиповника и дольку яблока в заварку — ароматный, полезный и вкусный напиток для всей семьи.
📌 Собирайте ягоды вдали от дорог, сушите в тени или в духовке при низкой температуре. Храните в стеклянной банке — до 2 лет!
💚 Делитесь в комментариях: как вы используете шиповник? Может, у вас есть любимый рецепт?