+1 Кавказ, Россия Это место не упоминается в книге «Голубые зоны», но его долгожители на протяжении многих лет были объектом исследований советских учёных.

Выводы, к которым они пришли, просты и понятны. Основу здоровья и продолжительной жизни составляют чистейший горный воздух, регулярные физические нагрузки (не занятия в спортзале, а сельскохозяйственный труд) в сочетании с отдыхом, здоровое питание, философское отношение к проблемам, отсутствие стресса. В основе рациона бездрожжевой хлеб, обилие зелени, овощей, фруктов и молочных продуктов. Значительно меньше мяса, из спиртного только домашнее вино. Главное — все продукты экологически чистые и самостоятельно произведённые Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4473187-v-kakih-stranah-mira-bolshe-vsego-dolgozhitelej-mesta-v-kotoryh-lyudi-zhivut-dolshe.html?utm_source=copypaste