Рецепт ПП смузи с бананом и киви

Такой коктейль — отличная альтернатива «перекусам на бегу»: его можно употреблять вместо конфет, бутербродов и другой вредной пищи.
Ингредиенты:
Молоко — 200 мл
Овсяные хлопья — 15 грамм или 2 столовые ложки
Банан — 1 шт
Киви — 1 шт
Хлопья заливаем молоком и оставляем на 10 минут, после чего нарезаем фрукты и взбиваем всё блендером.
Всего несколько порций смузи могут заменить вам суточную норму витаминов
Смузи позволяет очистить организм от токсинов, которые мы получаем с пищей и воздухом
Если вы регулярно занимаетесь спортом, такой смузи отлично поможет организму восстановиться после тренировки