45-летняя Елена Подкаминская является обладательницей фигуры мечты многих женщин.

За это стоит благодарить не только гены — актриса тщательно следит за собой, чтобы сохранить тело в красивой форме. Секреты ее стройности поклонники отчаянно пытаются разгадать, но звезда «Кухни» лишь изредка упоминает о своих работающих лайфхаках.
В одном из интервью многодетная мама рассказывала, что придерживается раздельного питания и не ест сахар. Она не добавляет его даже в десерты, когда, например, готовит шарлотку или пирог с вишней.
На съемках у нее всегда своя специальная еда — по одному блюду на прием пищи. Это может быть мясо или рыба с овощами и зеленым салатом. Каша на воде с кусочком топленого масла — и только на воде! Артистка признавалась, что избавиться от лишних 15 кг после третьих родов оказалось не так уж и просто, но помогла йога, которую больше семи лет практикует ее второй супруг.
Напомним, в марте 2020 года популярная артистка стала мамой в третий раз. После беременности она очень быстро похудела. Елена утверждала, что никакой диеты не придерживалась. Просто родители с детства привили ей здоровые пищевые привычки — она всегда старается питаться по принципу раздельного питания и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день.
К тому же, Подкаминская попробовала на себе интервальное голодание — эта популярная система питания, позволяющая достаточно быстро сбросить вес, а также благотворно влияющая на здоровье. И благодаря ему в совокупности с другими «правилами» на весах оказалось на 15 кг меньше. Берем на заметку? 😊