Чем кокос полезен?
Рассказы, как чистить кокос могут быть бесполезны, если человек не намерен употреблять плод. Кто-то боится экзотики, кто-то считает такие орехи непозволительной роскошью.
Большинство людей, узнавая про пользу кокоса, кардинально меняют позицию. Задумываясь о том, как открыть кокос в домашних условиях, стоит представить, что это – кладезь витаминов, минералов, микроэлементов.
Он содержит фолиат, фосфор, калий, клетчатку, витамины А, В, Е, С. Молоко, которое выпивают сразу как разбить кокос, также полезно (27% жира, 6% углеводов, 4% белков). Приятный аромат молока окутает человека сразу как открыть кокос, при условии, что сделано все правильно.
Сок богат: витаминами А, Е, С, В; минералами; пектином; органическими кислотами; лауриновой кислотой (компонент грудного молока); пищевыми волокнами; хлористыми соединениями.
Мякоть восстанавливает силы, улучшает зрение, укрепляет иммунную систему, обладает противомикробным, противовоспалительным действием. Молоко применяется косметологами.
Вкус кокоса может не понравиться: начинка шоколадного батончика Баунти – это одно, а мякоть плода – другое. Надо быть готовым к отрицательному впечатлению.
Калорийность превышает 35 ккал на 100 г. продукта (в 1,5 раза больше белого хлеба).
Плод богат сахарами — полезен от депрессий, упадка сил. Сахара легко усваиваются организмом, мгновенно удовлетворяют энергетические потребности организма. Содержится значимая доля фруктозы – показан диабетикам.
Нет комментариев