Сплю мало и плохо!!!

Хроническое недосыпание! Как с этим бороться?
Вы уже заметили, если для сна уделяете мало времени, то результат - депрессия, апатия,стресс, отеки и много всего неприятного! Причем все это отражается "очень хорошо" на лице!
Главная причина — неправильное распределение свободного времени дома либо на работе.
Как организовать свой день, мы напишем в другой раз. А сейчас отметим несколько советов, как утром выглядеть красивой и бодрой!
1️⃣хорошие шторы — не роскошь, а практически снотворное
2️⃣за час до сна откажитесь от просмотра гаджетов
3️⃣в спальне должно быть прохладно и свежо
4️⃣ложитесь спать в одно и то же время
5️⃣утром для устранения отечности и мешков под глазами используйте гидрогелевые патчи https://modavpluse.ru/collection/maski И запомните: «Как кто спит, так тот и работает!»
Боритесь с недосыпанием, сохраняйте красоту и здоровье на многие лета!
#косметика #корейскаякосметика #купитькосметику #патчидляглаз #длялица #лечениеакне #отсухости #маскаувлажняющая #красивоелицо #маскаизазии #красотаимода #снятьотек #мешкиподглазами #кореянахохловке