ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОЛГО СИДИТ У КОМПЬЮТЕРА.

От состояния глазных мышц во многом зависит работоспособность. Поэтому глазам, как и всему телу, требуется здоровая физическая нагрузка, получаемая при выполнении комплекса определенных упражнений. Но необходимо помнить, что эти упражнения для глаз полезны и эффективны только тогда, когда они выполняются регулярно и правильно. Основная цель такой зарядки – тренировка глазных мышц, бездеятельных при выполнении трудовых операций, и расслабление тех, на которые ложится основная нагрузка. Гимнастика для глаз при работе на компьютере – это эффективная профилактика переутомления и заболеваний органа зрения