Резкие перепады температуры между осенью и зимой могут вызвать целый ряд проблем, с которыми сталкиваются многие из нас.

Вот 6 самых частых неприятностей, которые “приносят” холода:
- Сердечные приступы: холод сужает сосуды и ухудшает кровоток к сердцу, увеличивая риск проблем.
- Астма: холодный воздух и сухость дома усугубляют дыхание, астматикам важно тепло одеваться и всегда иметь ингалятор при себе.
- Боль в суставах: холод снижает кровоснабжение, что может вызвать скованность и дискомфорт.
- Сухая кожа и выпадение волос: перепады температуры и дефицит витамина D приводят к шелушениям и усиленному выпадению волос.
- Депрессия: недостаток солнечного света снижает уровень гормона счастья и нарушает сон.
Не игнорируйте сигналы своего тела! Заботьтесь о себе - одевайтесь теплее, увлажняйте кожу и по возможности чаще бывайте на свежем воздухе.