Правильное питание. Золотое правило: чтобы волосы росли, в организм должно поступать достаточно кальция, магния, цинка, кремния, калия, йода, бета-каротина, биотина. Поэтому если волосы стали интенсивно выпадать и с сезонностью это никак не связано, стоит пропить курс поливитаминов. И, конечно, не забывать, что в ежедневном меню всегда должны присутствовать молочные продукты, овощи, фрукты (особенно желтые и зеленые), орехи, коричневый рис, геркулес. Способы стимулирования роста волос: 1. Главными помощниками должны стать всевозможные маски. Не ленитесь и хотя бы изредка обращайтесь к рецептам, проверенным нашими бабушками. 2 Алоэ. Сок этого растения стимулирует рост волос, придает им блеск и эластичность. Одна из самых простых масок: смешайте 1 желток и 1-2 ст. л. сока алоэ. Распределите смесь по волосам и через 30 минут смойте. 3. Горчица. Благодаря своим жгучим и подсушивающим свойствам горчица улучшает кровообращение кожи головы и поглощает избыток жира. Но использовать ее нужно с осторожностью, чтобы не пересушить кожу и не вызвать перхоть. 4. Приготовьте домашний шампунь. Для этого нужно натереть на терке четвертую часть детского мыла, залить эту стружку стаканом горячей воды. 2 ст.л. цветков ромашки заварить в стакане кипятка и дайте настояться. В процеженный отвар и мыльный раствор нужно добавить 2 ст.л. горчицы. Шампунь для стимуляции роста волос готов! Хранить его в холодильнике можно 1 неделю. 5. Перцовая настойка. Отличное средство, которое есть в аптеке или приготовить самой дома. Одно «но»: использовать в чистом виде настойку нельзя. Это может вызывать жжение или аллергию. Чтобы приготовить перцовку дома, измельчите стручковый горький перец, залейте его 100 мл водки и оставьте в темном месте на 2-3 недели. Лучшие рецепты те, где настойка смешивается с жирной основой — растительным маслом или кефиром. Можно также смешать перцовку с бальзамом для волос. Маски делайте из расчета 1:1, втирайте в корни волос и держите не меньше часа. 6. Прекрасное действие на волосы оказывают различные масла, ведь они содержат огромное количество необходимых организму жирных кислот. Для роста волос особенно хорошо подходят касторовое, миндальное, репейное масла. После нанесения голову нужно обязательно утеплить. Массаж головы: Схема простая: перед тем, как нанести маску, сделайте массаж. Даже 3-4 минут достаточно для того, чтобы усилить кровообращение и улучшить проникновение в кожу полезных веществ. А если вы возьмете за правило делать массаж перед каждым мытьем волос, их рост не заставит себя долго ждать! Сначала нужно подушечками пальцем про массировать каждый миллиметр головы от лба к затылку. После этого «партиями» захватить пряди волос и легонько их потянуть. Не бойтесь их выдернуть! Те, что ослаблены, все равно выпадут в ближайшее время. А здоровые волосы от такого потягивания будут становиться крепче и сильнее. Если собираетесь нанести лосьон или активатор роста волос, то тогда массаж нужно делать сразу после нанесения средства. Полезные советы. - Не мойте волосы слишком горячей водой — вы ослабите волосы и усилите их ломкость и выпадение. - Старайтесь не пользоваться пластмассовым и расческам и только натуральные качественные материалы. - Не отягощайте волосы повышенным уходом. Наносить питательные и увлажняющие маски нужно не чаще 2 раз в неделю. - Для роста волос хороши шампуни с экстрактами крапивы или лопуха. Если в состав входит масло, это усилит эффект. - Принимайте внутрь кукурузное масло по 1 ст. л. 1-3 раза в день. Это полезно не только для нормального роста волос, но и для поддержания их цвета и блеска. - Регулярно посещайте парикмахерскую — как минимум раз в полтора-два месяца. Это поможет ускорить рост волос. - Старайтесь избегать стрессов, больше отдыхайте и расслабляйтесь. #РецептыКрасоты