Как выйти из захвата в клинче?

Из кого вытек весь тестостерон? 3-я серия "Встряски-2": https://www.youtube.com/watch?v=jCSzVNG4Qzc "Боевые ботаники" ( https://www.youtube.com/user/FightNerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства. Интервью с мастерами, уроки, тренировки. Подписаться на новые выпуски: http://www.youtube.com/channel/UC0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q?sub_confirmation=1