🟤Полезные свойства кваса:

• Утоление жажды благодаря содержащимся в нём молочной и уксусной кислотами.
• Улучшение пищеварения благодаря углекислоте, которая облегчает переваривание пищи и её усвоение, а также повышает аппетит.
• Укрепление волос и ногтей благодаря высокому содержанию витаминов B1, E и А.
• Улучшение состояния кожи благодаря содержанию витаминов B1, E и А.
• Улучшение обмена веществ и положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Помощь в похудении до и после тренировок, так как квас помогает организму расщеплять жиры.
• Восстановление водно-солевого баланса при желудочно-кишечных расстройствах.
• Нормализация микрофлоры организма, так как квас борется с вредными микробами и является хорошей средой для размножения полезных микроорганизмов.
🔻Однако у употребления кваса есть и противопоказания: его не рекомендуется пить людям с гастритом, гипертонией и циррозом печени.