Курение: Опасная игра, которая отнимает здоровье и будущее!

Сегодня поговорим о том, что может испортить твое здоровье, красоту и даже мечты – о курении. Многие начинают пробовать сигареты “за компанию” или из любопытства, но не задумываются о последствиях.
🤔 Почему курение – это плохо, особенно для подростков?
Зависимость – это ловушка: Никотин – это сильный наркотик. Организм подростка очень восприимчив к нему, и зависимость формируется быстро. Отказаться потом будет очень сложно.
Разрушение здоровья:
Легкие: Каждая сигарета – удар по легким. Это может привести к кашлю, проблемам с дыханием, а в будущем – к бронхиту, эмфиземе и раку.
Сердце: Никотин заставляет сердце работать быстрее, повышает давление. Риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается.
Внешность: Курение портит кожу (придает сероватый оттенок, способствует появлению морщин), зубы (желтеют) и неприятно пахнет изо рта.
Мозг: Никотин мешает нормальному развитию мозга, ухудшает память и концентрацию.
Финансовые траты: Сигареты стоят дорого. Эти деньги можно было бы потратить на что-то действительно нужное и приятное!
Спорт и активность: Курение снижает выносливость, мешает достигать результатов в спорте.
🚫 Как сказать “НЕТ” сигаретам?
Учись говорить “нет”: Это твое право и твоя сила. Не бойся отказать, если тебе предлагают закурить.
Ищи здоровую компанию: Общайся с теми, кто ценит свое здоровье и ведет активный образ жизни.
Найди хобби: Спорт, музыка, творчество, книги – увлечения помогают забыть о вредных привычках.
Знай факты: Понимая, какой вред наносит курение, тебе будет проще сделать правильный выбор.
Если уже начал(а) курить: Не бойся попросить помощи! Расскажи родителям, учителю, школьному психологу. Есть специальные программы и врачи, которые помогут бросить.
💖 Твое здоровье – это твоя жизнь! Не прокуривай свое будущее!
#ПрофилактикаКурения #НетКурению #ЗдоровьеПодростков #ЗдоровыйОбразЖизни #МолодостьБезКурения #СкажиНетСигаретам #БудьЗдоров