Пяточная шпора (плантарный фасциит) — заболевание, проявляющееся костным наростом на пяточной кости.

Основные симптомы: утренние и вечерние боли, усиливающиеся при ходьбе, беге и ношении обуви без каблука. Возникают резкие боли, хромота, отёчность пятки и стопы, покраснение и грубость кожи. Без лечения возможны осложнения, такие как тендинит и ускоренное развитие вальгусной деформации.
Для лечения и профилактики пяточной шпоры рекомендуется:
1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Эти лекарства помогают уменьшить воспаление и боль.
2. Ортопедическая обувь: Специальная обувь с супинаторами и мягкой подошвой может облегчить симптомы.
3. Снижение физических нагрузок: Избегайте длительных прогулок и бега.
4. Фиксация пятки: Ношение жёсткого ортеза на ночь может помочь уменьшить дискомфорт.
5. Массаж стоп и растяжка: Эти методы помогают улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в стопах.
6. Снижение веса и диета с пониженным содержанием соли: Эти меры помогут уменьшить нагрузку на ноги и уменьшить отёки.
Эффективные процедуры в профилактории включают:
* Ультразвуковая терапия: Способствует уменьшению воспаления и боли.
* Электрофорез: Ускоряет доставку лекарственных веществ в поражённую область.
* Магнитотерапия: Улучшает кровообращение и способствует заживлению тканей.
* Бальнеотерапия: Ванны с морской солью помогают уменьшить боль и воспаление.
Для эффективного лечения важно начать его как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения и улучшить качество жизни.