КАКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ЛУЧШЕ ПИТЬ ВОДУ

Физкульт - привет 😊👋!
Только ленивый не слышал, что вода полезная для организма, очищает, тонизирует, стимулирует работу мозга который, кстати, из воды на 85% состоит, улучшает работу нервной системы, выводит шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ, повышает эластичность связок, улучшает состояние кожи и волос и т.д.
А какой температуры лучше пить воду и почему, не задумывались? Какую воду предпочитаете?
Холодная ❄ вода. Является стрессом для организма, снижает иммунитет, вызывает сонливость, слабость, портит эмаль зубов. Такая вода задерживается в желудке до тех пор, пока не нагреется до температуры тела. Специальный перегородка перекрывает ей выход в кишечник, тем самым вода не выполняет свою основную функцию по очищению и увлажнению организма, а вызывает отеки.
А если вы холодной водой запиваете еду, пища вместо 4-5 часов находится в желудке до 20 минут, белок не переваривается и начинает гнить в кишечнике. Из-за этого вы не можете насытиться, и вам хочется кушать еще и еще, а это прямой путь к ожирению, и, как следствие, проблемам с пищеварением, дисбактериозу и воспалительным процессам в кишечнике.
Может, обращали внимание, что в фаст-фудах часто напитки со льдом стоят очень дёшево? А бывает, что подаются бесплатно к основному заказу. С чего бы это, а? А с того, что над уровнем продаж работают специалисты, знающие многие ньюансы пищевого поведения.
Вода комнатной температуры или тёплая ☀ . Не задерживается в желудке: через специальный желоб такая вода проходит "транзитом" (кстати, только чистая вода не требует переваривания, любые напитки, даже слабые чаи, желудок так просто не пропустит). Сразу попадая в кишечник, теплая вода эффективно увлажняет и очищает организм. В частности, очищается кровь, улучшаются процессы естественной детоксикации тела через почки, кожу, лимфатическую систему.
Горячая вода
🔥. Подразумеваю температуру в 50-60°, не кипяток.
Горячая вода очень полезная, особенно выпитая натощак. Она мягко готовит пищеварительную систему к дневной работе, вымывая накопившиеся за ночь на стенках желудка и кишечника остатки пищи, желудочный сок, слизь. Тем самым организм освобождается от зашлакованности, ускоряются обменные процессы, улучшается перистальтика кишечника, кровоток, состояние кожи и цвет лица, пропадают прыщи, причиной появления которых являлся застой желчи. В целом организм преображается и молодеет.