А вы уверены, что носите обувь правильного размера? Не поверите, но огромное количество людей допускают эту ошибку, и я была не исключением. Годы я покупала не свой размер, даже не замечая этого, пока однажды не поняла, насколько это важно. До сих пор удивляюсь, как вообще могла совершить такую оплошность.

На самом деле, большинство клиентов подологов сталкиваются с двумя основными проблемами: неправильно подобранный размер обуви и… носков! Об этом тоже стоит поговорить. Рекомендую после этой статьи провести проверку и ревизию своего гардероба, особенно если вы испытываете боль в пальцах, в области ногтей или сталкиваетесь с такой проблемой, как вросшие ногти. Уделите внимание своим стопам, и вы почувствуете разницу!
Раз уж мой блог ориентирован на женскую аудиторию, не могу обойти стороной одну грустную тенденцию: многие женщины стесняются размера своей стопы. Им действительно бывает проще видеть на обуви цифру 39, а не 40 или 41. Но ведь женская стопа совсем не обязана быть миниатюрной, словно у Золушки! Это абсолютно нормально и естественно. Полюбите себя такой, какая вы есть, и откажитесь от ненужных комплексов, если они вдруг мешают вам.

Стоит помнить, что стопы играют важнейшую роль в нашей жизни. Выбирать слишком маленькую обувь и сознательно причинять себе неудобства — значит вредить своему здоровью.

Не вся обувь полезна для здоровья стоп
Прежде всего, важно понимать, что существует анатомически правильная обувь, а бывает и та, которая может нанести вред. Так как мой канал посвящён стилю и моде, я всегда стараюсь акцентировать внимание на этом аспекте, рассказывая об обуви. Ведь далеко не каждая модная пара подходит для долгого и здорового использования. Позаботьтесь о своих стопах, они заслуживают только лучшего!
На молодых и здоровых ножках неудобства могут практически не ощущаться, но более проблемные стопы не проведёшь! Они сразу распознают «обман», ахаха.

Слингбэки и балетки я надеваю дозированно, исключительно для определённых случаев, точно не для длительных прогулок. А вот от моих любимых New Balance я не откажусь даже если они окажутся в топе антитрендов. Для меня они символизируют комфорт, удобство и заботу о здоровье. Мне в них по-настоящему хорошо!

Подологи рекомендуют внимательно подходить к выбору обуви, чтобы она была точно подходящего размера. Ведь стопа в положении сидя или стоя, и в момент, когда вы делаете шаг, ведёт себя совершенно по-разному. Ей нужно немного свободного пространства спереди, чтобы шаг был комфортным и не наносил вред.

Вы можете сами убедиться в этом, измерив стопу в разных положениях.

Именно поэтому специалисты советуют оставлять небольшой запас в длину — около 1 см. При этом, если учесть другие параметры, обувь будет сидеть удобно, без риска спадания, обеспечивая стопе максимальный комфорт.

У меня узкая стопа, и мне достаточно выбрать размер с минимальным запасом. Но всё индивидуально.

Другие важные аспекты — формоустойчивый и плотный задник, а также наличие шнурков или липучек, которые фиксируют стопу. Эти детали делают обувь не только удобной, но и безопасной для вашего здоровья.

Важно помнить, что измерять нужно обе стопы, так как они могут отличаться по размеру.

Обувь не должна быть слишком узкой, чтобы пальцы чувствовали себя комфортно и не сжимались. В последнее время особую популярность набирает босоногая обувь. Если у вас широкая стопа и вы часто испытываете дискомфорт, обязательно обратите на неё внимание.

**Мой опыт и ошибки**
Долгое время я покупала демисезонную обувь 36 размера, ориентируясь на то, что такую же обувь носила в виде туфель, босоножек и кроссовок. Но постоянно, после длительной носки, мои пальцы начинали болеть.

Однажды я решила примерить 37 размер и была просто поражена! Мне стало так удобно, что я навсегда отказалась от 36. Позже я также перешла на 37 размер в кроссовках, и это оказалось лучшим выбором, который подарил комфорт и избавил от прежних неудобств.

Раньше мне даже в голову не приходило, что боль в пальцах ног, которую я ощущала в некоторых кроссовках, была связана с неправильным размером. Я думала, что причина в жёсткости самой обуви. При примерке всё казалось комфортным — пальцы не упирались, ничего не сдавливало. Однако во время ходьбы проблема становилась очевидной.

**Неправильно подобранные носки — ещё одна частая ошибка**
Теперь о носках. Если приложить носок к стопе (именно ту его часть, которая должна закрывать ступню), он должен совпадать с длиной стопы. Однако часто бывает так, что носок оказывается короче, и пальцы остаются за его пределами.

Даже с учётом того, что ткань носка может растягиваться, этого недостаточно. Носки должны подходить по размеру, без чрезмерного натяжения, доходя до кончиков пальцев.

Слишком маленькие носки создают компрессию для стоп, что вредно, особенно если вы проводите в них весь день. Уделяйте внимание не только размеру обуви, но и подходящему размеру носков, чтобы обеспечить комфорт вашим ногам!

Сколько людей носят носки, которые после стирки буквально превратились в детский размер! Размер на этикетке в магазине тоже может быть далеко от реальности, особенно если речь идёт о всех этих 36-40, которые на деле редко подходят для стопы 40 размера.

Предлагаю провести ревизию своих носков и проверить, соответствуют ли они вашему размеру.

Мне важно не только обсуждать модные тренды, но и иногда затрагивать более глубокие темы. Надеюсь, вам было интересно. Спасибо за внимание, и пусть ваши ноги всегда будут здоровы!
#Красота #МагияПреображения
#Перевоплощение #Преображение #BeautyTips
#MakeoverJourney #АктыДоброты
#Волосы
#Доброта #Истории
#ИсторияПреображения #ПодъемУверенности
#стиль
#Стрижка #Трансформация
#Уверенность #Shorts

https://ok.ru/group/70000004004689