АиФ.ru рассказывает, кто может стать донором крови, как проходит эта процедура и как к ней подготовиться. Кто может стать донором крови? Для того чтобы сдать кровь, необходимо: гражданство РФ (иностранцы должны проживать в России на законных основаниях не менее одного года);  возраст старше 18 лет; прописка или регистрация в регионе, где предполагается кроводача, сроком не менее 6 месяцев;  отсутствие противопоказаний к донорству; вес более 50 кг. Кому нельзя сдавать кровь*? Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя осмотр терапевтом и предварительное лабораторное исследование. При этом есть ряд противопоказаний к донорству: абсолютных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных — действующих лишь определенный срок. Абсолютные противопоказания: Инфекционные заболевания: СПИД; Сифилис; Вирусные гепатиты; Туберкулез, все формы; Паразитарные заболевания; Злокачественные новообразования; Болезни крови; Наркомания; Алкоголизм; Сердечно сосудистые заболевания∙  Бронхиальная астма; Ахилический гастрит. Временные противопоказания: Операции, проведенные за 6 месяцев до сдачи крови; Нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием за год до процедуры; Пребывание в загранкомандировках длительностью более 2 месяцев за полгода до сдачи крови; Ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц после выздоровления); Антибиотики (2 недели после окончания приема). Когда лучше сдавать кровь? Сдавать кровь лучше в утренние часы — так организм легче перенесет потерю крови. После 12.00 эта процедура рекомендуется только постоянным донорам. Не следует проходить кроводачу после ночного дежурства или просто бессонной ночи. Не планируйте донорство крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.Что нужно есть перед тем, как сдать кровь? Сдавать кровь на голодный желудок нельзя. В день сдачи крови необходимо пить больше жидкости — сладкий чай, соки, морсы, компоты, минеральную воду. В день сдачи рекомендуется легкий завтрак из продуктов, богатых углеродами — хлеба, сухарей, сушек, отварных круп, макарон на воде без масла, овощей и фруктов (кроме бананов).  Накануне и в день сдачи крови не следует употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло, шоколад и финики.  Можно ли употреблять алкоголь, курить и принимать лекарства перед сдачей крови? За 48 часов до переливания крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. За час до сдачи крови следует воздержаться от курения. Как проходит процедура по сдаче крови? Сначала донор заполняет анкету, в которой указывает необходимые сведения о состоянии своего здоровья и образе жизни. Затем необходимо сдать анализ крови из пальца. После этого следует осмотр у врача, который принимает решение о допуске к сдаче крови. Перед процедурой донора приглашают в буфет, где ему предлагают сладкий чай с печеньем либо булкой. Во время процедуры донор садится в кресло. На предплечье накладывают резиновый жгут, кожу дезинфицируют, после чего производят процедуру забора крови или ее компонентов** (плазму, тромбоциты, лейкоциты и т.д.)  При этом используют только стерильные одноразовые инструменты. Донору нужно несколько раз интенсивно сжать и разжать кулак. После окончания процедуры на локтевой сгиб накладывают повязку, которую можно будет снять через 4 часа. Процедура длится 10-15 минут, у донора по стандарту берут 450 мл крови (это 8% всей крови, которые восстанавливаются в течение 72 часов). Во время и после процедуры может появиться легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Однако организм здорового человека с этим справляется. На полное восстановление организма обычно уходит не больше двух дней. После процедуры выдают справку о том, что вы сдали кровь. В соответствии со статьей 186 Трудового кодекса РФ после каждого дня сдачи крови и ее компонентов работнику предоставляется дополнительный день отдыха.  Что делать после сдачи крови? При появлении головокружения или слабости нужно обратиться к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги либо сесть и опустить голову между колен. Курить нельзя в течение часа до и после кроводачи. Повязку не следует мочить и снимать в течение 3–4 часов.  Не рекомендуется подвергать организм значительным физическим нагрузкам в течение суток. Употребление алкоголя в течение суток противопоказано. В течение двух суток необходимо старайтесь обильно и регулярно питаться. В рационе должны быть продукты, содержащие белок — мясо, свекла, гречка, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др. Нужно пить больше жидкости в течение двух суток. Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток. Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после процедуры. Полное восстановление состава крови происходит в течение 5–7 дней.  Как часто можно сдавать кровь? Мужчины могут сдавать кровь не более пяти раз в год, женщины — не более четырех раз в год. При этом интервалы между процедурами должны быть не менее 60 дней.  При донорстве плазмы разрешается сдавать в сумме не более 12 л плазмы в год. Где в Адыгее можно сдать кровь? Регион: Республика Адыгея  Район: Майкопский  Город: Майкоп  Адрес: ул. 12 марта, д. 163 Телефон: 8-8772-57-30-89  8-8772-55-71-69 Регистратура  Факс: 8-8772-57-30-89 Время работы: пн-пт 08:00-12:00 Специалист по связям с общественностью: Чеучев Малич Гузерович, главный врач  Телефон: 8-8772-57-30-89